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我身高163但體重都已經(jīng)110多了，特別是肩膀手臂好肉，怎么
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎?。喊i椎病引起的頭痛、頭暈、頸項部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風(fēng)后遺癥、包括長期需要針灸，配合運動康復(fù)的患者。
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，我身高163但體重都已經(jīng)110多了，特別是肩膀手臂好肉，怎么辦？
閆繼紅
你這個是有點胖，肩膀手臂要減下來的話不太容易， 減肥的話最關(guān)鍵是要堅持，最好的方法就是通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，當然也可以采用針灸埋線
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我每天都有適當運動，但我吃得不多，原因是很喜歡吃零食。
閆繼紅
要改掉吃零食的毛病，這樣最容易吃多
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禁不了口
閆繼紅
那你要減肥就得有毅力
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可是每次見到吃的就不想減了，
閆繼紅
這個的話確實是有點困難，但還是要自己控制
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