一個月胖了32斤怎么辦啊？

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• ask_Sz6pyE

  我一個個月胖了32斤 真不知道該怎么辦了

• ask_Sz6pyE

  怎么才能快速減下來啊

• 王勇

  你好！可能是脂肪生成多了，比喻好吃零食，加餐，吃我油膩的，甜的高熱量的，不愛運動的原因

• ask_Sz6pyE

  這個我知道

• ask_Sz6pyE

  怎么樣才能減下來啊 急死我了

• 王勇

  先得控制下來再談減肥，能控制嗎？

• ask_Sz6pyE

  這幾天我控制住了

• 王勇

  不錯呀！能控制多久呢？

• ask_Sz6pyE

  吃完 先消化了 再坐呢

• ask_Sz6pyE

  這個我一直能控制

• ask_Sz6pyE

  怎么樣才能減下來啊 急死我了

• 王勇

  好的！現(xiàn)在主要吃蔬菜多嗎

• 王勇

  欲速則不達

• 王勇

  主食也不能吃多了

• ask_Sz6pyE

  每天都在飯館吃 算不算多我也不知道

• ask_Sz6pyE

  嗯嗯

• 王勇

  面和米主要成分淀粉也變成糖

• ask_Sz6pyE

  那怎么鍛煉才能減的比較快呢

• 王勇

  得運動起來

• 王勇

  晚飯后快走運動！

• ask_Sz6pyE

  吃完運動嗎

• ask_Sz6pyE

  不吃飯 也運動嗎

• 王勇

  過半個小時！晚上都運動！最重要

• ask_Sz6pyE

  一天吃一頓飯這樣好嗎

• ask_Sz6pyE

  嗯嗯

• 王勇

  不好！早餐和中午肯定要吃

• ask_Sz6pyE

  那晚餐可不可以不吃

• 王勇

  吃點兒蔬菜黃瓜什么的也沒問題！餓了的話！

• ask_Sz6pyE

  嗯嗯

• 王勇

  沒有問題歡迎下次咨詢！好嗎！再見啦？

• 王勇

  ？再見不再見?。≌埢貍€話親

• 王勇

  在嗎

• 王勇

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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