不吃飯只吃零食可以減肥嗎？

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• ask_IriDQ0

  醫(yī)生，我想請問一下，不吃飯只吃零食能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  不吃飯只吃零食不能減肥的。而且零食里面含有高膽固醇高脂肪，成分營養(yǎng)更充分。反式脂肪酸含量很多。更容易長胖的。

• 在線醫(yī)生

  還有 什么 問題嗎?

• ask_IriDQ0

  那吃什么可以減肥

• 在線醫(yī)生

  就吃平常的白米飯加上小蔬菜。不要吃過量。每天運動一個半小時。不能久坐。

• 在線醫(yī)生

  還有 什么 問題嗎?

• ask_IriDQ0

  好的，謝謝你醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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