心理疾病需要怎么治療有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 杜紹化

  我是心理醫(yī)生阿杜，在回答你的問題之前我會問你一些問題，以便有針對性的進(jìn)行診斷和解決，我們現(xiàn)在開始？

• ask_Lp2DD4

  可以

• 杜紹化

  看了你與前面人的對話

• 杜紹化

  九型人格你了解多少

• ask_Lp2DD4

  嗯？

• ask_Lp2DD4

  我是九型人格中的悲情浪漫主義者 我的情緒波動很大 甚至我自己都無法控制我自己的情緒 有的時(shí)候我會感覺內(nèi)心焦躁愁苦 但又不知源頭在哪兒 也不愿深究 但有的時(shí)候我會陶醉在自己天馬行空的幻想中 我想改變這種游離的狀態(tài) 但又不想讓很多復(fù)雜的事情左右我 感覺自己有時(shí)像是一個(gè)抑郁癥患者 有時(shí)又像一個(gè)無拘無束的小孩 我想改變卻不愿行動 想太多卻停不下來 求醫(yī)生指引

• 杜紹化

  我看到這個(gè)了

• ask_Lp2DD4

  哦

• 杜紹化

  我是指你看到的九型人格是在網(wǎng)上看到的還是

• 杜紹化

  在哪兒看到的

• ask_Lp2DD4

  九型人格網(wǎng)上的 就是覺得有的地方說的挺符合的

• 杜紹化

  九型人格的解釋沒有你想的那么簡單

• 杜紹化

  不同的性格測試有可能得出來的結(jié)論都不一樣

• 杜紹化

  如果你更詳細(xì)的了解過九型人格的話

• 杜紹化

  就會知道九型人格是一種能力傾向，一個(gè)人可以是多種

• 杜紹化

  鑒于你說自己情緒波動大，難自控，抑郁等特質(zhì)

• 杜紹化

  還有愛自由

• ask_Lp2DD4

  嗯

• 杜紹化

  這些組合在你身上你覺得不合適么

• 杜紹化

  還是你想改變其中某些特質(zhì)

• 杜紹化

  比如思想上的巨人，行動上那個(gè)的矮子

• ask_Lp2DD4

  對 您的建議是？！

• 杜紹化

  第一：接受你自己，，這個(gè)接受不但包括自己的優(yōu)點(diǎn)還包括自己不喜歡自己的地方。第二：從小處著手，先做你能做的改變，有點(diǎn)小改變就獎勵(lì)自己；三，

• 杜紹化

  最好找個(gè)不懶惰的人監(jiān)督自己

• 杜紹化

  并且對監(jiān)督你的人要絕對信任

• 杜紹化

  第四：做好長期準(zhǔn)備

• 杜紹化

  性格是很難改的，習(xí)慣倒是可以改，但是要有耐心

• 杜紹化

  不要一點(diǎn)挫折就放棄

• ask_Lp2DD4

  可是我很難相信別人 而且周圍人也很忙 …

• 杜紹化

  最后一點(diǎn)如果做不到，那就自己監(jiān)督自己吧

• 杜紹化

  最主要的是第一點(diǎn)

• 杜紹化

  希望你慢慢體會第一點(diǎn)

• ask_Lp2DD4

  好的 但我學(xué)要先平靜自己的心 去思考 心里總感覺很亂 …

• 杜紹化

  還要注意一點(diǎn)，性格測試只是一個(gè)參考

• 杜紹化

  不是每個(gè)性格測試都適用于你的

• 杜紹化

  就跟星座一樣

• 杜紹化

  如果沒有什么問題的話，我們將結(jié)束此次會診，祝您心情愉快，再見

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