經(jīng)常腰和肩膀酸疼如何緩解？

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• ask_wTZaLE

  醫(yī)生，我這經(jīng)常腰和肩膀酸痛怎么緩解阿。這個嚴重嗎，我不知道該檢查什么

• 楊清濤

  你做什么工作的？是不是要長時間保持一個姿勢的呢？頸部會不舒服嗎？除了這些還有其他不舒服嗎？如果只是你說的癥狀沒有其他的癥狀，就不是很嚴重的，一般去醫(yī)院做頸腰椎的檢查。

• ask_wTZaLE

  我是學生，只有酸痛的癥狀

• ask_wTZaLE

  而且只有右邊

• 楊清濤

  哦，那你注意不要久坐久站，也不要長時間低頭。

• 楊清濤

  你現(xiàn)在養(yǎng)成好的習慣，不然時間長了癥狀會加重的。

• ask_wTZaLE

  這個我看同學都沒有這癥狀，這樣有不正常嗎

• ask_wTZaLE

  我是女生

• 楊清濤

  恩，不一定每個人都會有的，但他們如果不改掉，長時間低頭或長時間坐著遲早他們就會有癥狀出來的

• ask_wTZaLE

  喔喔那怎么緩解

• 楊清濤

  建議你肩膀可以每天拿個熱水袋熱敷一下，腰部加強腰背肌功能鍛煉，

• ask_wTZaLE

  這樣以后一直反復嗎

• 楊清濤

  簡單的腰背肌功能鍛煉就是你平躺床上，肚子往上頂，臀部抬離床面，堅持幾秒，每天做三十個到五十個。做的時候不要睡枕頭上

• 楊清濤

  恩，如果你還是久坐久站，或干重活，還有長時間的劇烈運動，有可能復發(fā)

• ask_wTZaLE

  我這是一個月前才出現(xiàn)的

• ask_wTZaLE

  之前做過碎石手術，這有影響嗎

• 楊清濤

  恩，他不會一開始就出現(xiàn)的，一般不會影響的

• 楊清濤

  你腰部的酸痛是靠近背部中間的，還是在兩側的

• ask_wTZaLE

  右后背和右后腰，還有肩膀

• 楊清濤

  你右邊有腎結石病史？

• ask_wTZaLE

  是的，但是已經(jīng)干凈的

• 楊清濤

  如果你要去醫(yī)院檢查，建議你先做個肝膽腎的b超，如果沒問題，在做頸腰椎的檢查

• 楊清濤

  有的結石會復發(fā)的

• ask_wTZaLE

  這個做過了

• ask_wTZaLE

  沒什么問題

• ask_wTZaLE

  我以前是尿結石

• 楊清濤

  哦，那要去檢查就去看骨科。還有我剛和你說的那些養(yǎng)成良好的習慣

• 楊清濤

  一般尿結石就是腎結石的石頭排入尿管的

• ask_wTZaLE

  嗯。我做過B超，沒有腎結石

• ask_wTZaLE

  現(xiàn)在是肩膀酸的厲害

• 楊清濤

  恩，沒有就更好。

• 楊清濤

  你用熱水袋每天熱敷下

• ask_wTZaLE

  嗯好的，我試試

• 楊清濤

  也可以去做下針灸、推拿按摩、理療。

• ask_wTZaLE

  謝謝醫(yī)生，醫(yī)生再見

• 楊清濤

  恩，再見

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