睡眠不足就會出現(xiàn)抑郁怎么回事兒？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6oPGSA

  我一睡不飽就抑郁 怎么回事 睡飽的話就好很多

• 胡曲波

  患者需要加強運動，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，改善癥狀，如果是長期的癥狀，需要神經(jīng)內(nèi)科就診。

• ask_6oPGSA

  但我有時很清醒 有時會焦慮

• 胡曲波

  建議積極調(diào)整心態(tài)，可以運動的，才能改善你的注意力。

• ask_6oPGSA

  你說抑郁可以是天生的嗎

• 胡曲波

  不是，影響的因素很多，環(huán)境，學(xué)習(xí)，家庭，心理都是可以引起的。

• ask_6oPGSA

  但我小時候家庭很幸福 就是我有點孤僻 內(nèi)向

• ask_6oPGSA

  膽子很小 總是擔心這 擔心那的

• 胡曲波

  是的，有沒有藥物治療？

• ask_6oPGSA

  沒有

• ask_6oPGSA

  有時我都不知我在怕什么

• 胡曲波

  需要你積極調(diào)整，改善，才能緩解病情。

• ask_6oPGSA

  時好時壞

• 胡曲波

  培養(yǎng)你感興趣的愛好，分散注意力。

• ask_6oPGSA

  我喜歡打沙包 不知堅持下去可以改善嗎

• 胡曲波

  可以的，改善你的注意力，還可以強身健體。

• ask_6oPGSA

  那樣不吃藥也可以好嗎

• 胡曲波

  可以試試，積極改善是良好的開端。

• ask_6oPGSA

  我總覺得為什么我那么倒霉會有抑郁癥

• 胡曲波

  需要樂觀心理。

• ask_6oPGSA

  我感覺越長大 癥狀越輕了

• 胡曲波

  分析引起的原因，盡量避免及改善，逐漸好轉(zhuǎn)。

• 胡曲波

  還需要咨詢嗎

• ask_6oPGSA

  下次吧

• 胡曲波

  好的，早日康復(fù)，再見。

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