睡覺的姿勢很怪，起來很累，可以治么？

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• ask_691391

  我睡覺的時候姿勢很怪，我自己又不知道，每天醒來都感覺很累，這能治嗎？

• 馮碩

  您好，您的情況屬于肌肉韌帶的炎癥，倒是問題不大，與著涼受風、長時間一個姿勢、勞累等有關，處理方法首先是避免上述因素，第二是做輕柔按摩，腰部頸部和背部或者四肢

• ask_691391

  但是每天都這樣，天天都按摩嗎？

• 馮碩

  您堅持幾天會好一些的，主要還是建議您注意保暖，避免著涼受風

• ask_691391

  晚上容易踹被子，通常最后就是被子蓋著頭，屁股在外面

• ask_691391

  哎，不知道該咋辦了

• 馮碩

  您可以試試穿上睡衣睡覺

• ask_691391

  我穿上衣服睡不著，哪怕只穿著內(nèi)褲都是

• 馮碩

  呵呵，那就需要您把門窗關好，可以蓋稍薄點的被子

• ask_691391

  哎，煩惱

• ask_691391

  我試著穿睡衣試試吧

• ask_691391

  但是這種沒法治？就是讓安安穩(wěn)穩(wěn)睡覺的，

• 馮碩

  問題不大的， 另外我還有個辦法

• ask_691391

  恩，啥辦法

• 馮碩

  您每天早晨起床后做一些體育鍛煉，這樣您全身累的感覺會好轉的

• ask_691391

  哦哦，好的。我試試吧

• ask_691391

  謝謝醫(yī)生

• 馮碩

  不客氣

• 馮碩

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• 馮碩

  那我結束對話了，有什么情況可以隨時聯(lián)系我，也可以通過私人醫(yī)生服務聯(lián)系我

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