為什么我眼睛一閉眼前全是畫面而且很困還睡不著？

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• ask_QLD1Tw

  為什么我眼睛一閉眼前全是畫面而且很困還睡不著

• ask_QLD1Tw

  為什么我眼睛一閉，眼前全是畫面！并且沒睡著！

• 杜紹化

  我是心理醫(yī)生阿杜，在回答你的問題之前我會問你一些問題，以便有針對性的進(jìn)行診斷和解決，我們現(xiàn)在開始？

• ask_QLD1Tw

  好

• 杜紹化

  這種狀況持續(xù)多久了

• ask_QLD1Tw

  快一個星期了

• 杜紹化

  一個星期前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣的了

• ask_QLD1Tw

  跟對象分手后為就這樣了

• 杜紹化

  明白了，你是失戀導(dǎo)致的失眠是吧

• ask_QLD1Tw

  嗯

• 杜紹化

  一般情況下失眠后都會有段時間特別抑郁

• 杜紹化

  失戀后

• 杜紹化

  寫錯了

• 杜紹化

  失眠是一種比較痛苦的事情

• 杜紹化

  失戀更是一種痛苦的事情

• ask_QLD1Tw

  也沒有，分手后為更加努力了！可就是睡不著，并且畫面不是在腦子里！就在眼皮上！感覺眼皮跟電視一樣

• 杜紹化

  沒有不痛苦，只是壓抑了

• ask_QLD1Tw

  周圍的人在做什么為都一清二楚，可以隨時睜開嚴(yán)謹(jǐn)

• ask_QLD1Tw

  眼睛

• 杜紹化

  你壓抑了痛苦

• 杜紹化

  所以痛苦在睡眠時出來了

• ask_QLD1Tw

  呢為該怎么辦？

• 杜紹化

  你采用的方法沒有問題

• 杜紹化

  讓自己工作努力來減輕失戀的痛苦

• 杜紹化

  但是痛苦有時候是需要宣泄的

• ask_QLD1Tw

  一天我的睡眠時間超不過三個小時

• ask_QLD1Tw

  怎么宣泄？

• 杜紹化

  光壓抑只會積蓄更多

• 杜紹化

  是的

• ask_QLD1Tw

  宣泄的辦法是？

• 杜紹化

  如果你工作到很累，，然后很快能睡著，那沒有問題

• 杜紹化

  如果不是的話，，就要宣泄，，宣泄的方法，可以睡前做運動，，

• ask_QLD1Tw

  對，可是一會就會醒來

• 杜紹化

  可以去爬山，去大喊大叫

• 杜紹化

  甚至是找?guī)讉€朋友一起喝酒發(fā)發(fā)瘋

• 杜紹化

  去旅游散散心

• 杜紹化

  甚至是痛哭一場

• 杜紹化

  把情緒宣泄出來

• ask_QLD1Tw

  我睡不著的時候一直仰臥起坐俯臥撐，一直做到爬不起來！可還是一會就會醒來

• 杜紹化

  如果這種情況持續(xù)比較久會對人是一種折磨

• ask_QLD1Tw

  甚至我現(xiàn)在把自己弄在一個很爛的房子里

• ask_QLD1Tw

  酒也喝過！大吼大叫過。發(fā)泄過?？蛇€是這樣

• 杜紹化

  用壞環(huán)境折磨自己么

• ask_QLD1Tw

  對

• 杜紹化

  一般情況下失戀后必然有一段時間很痛苦的

• 杜紹化

  所以也不用太過于擔(dān)心

• 杜紹化

  就當(dāng)是美好的愛情的另一面

• ask_QLD1Tw

  可我現(xiàn)在感覺也不痛苦

• 杜紹化

  哈哈哈

• ask_QLD1Tw

  每天都在努力，工作，自學(xué)！

• 杜紹化

  說過你這是一種本能的自我調(diào)節(jié)模式

• 杜紹化

  我是贊成的

• 杜紹化

  如果前一段感情真的不是你痛苦的話

• 杜紹化

  或者你真正放下的話

• 杜紹化

  就不會有現(xiàn)在的問題了

• 杜紹化

  真的沒有痛苦了，，那應(yīng)該有解脫感啊

• ask_QLD1Tw

  呢我現(xiàn)在只能繼續(xù)宣泄繼續(xù)失眠，直到自己想通為止？

• ask_QLD1Tw

  呢我現(xiàn)在只能繼續(xù)宣泄繼續(xù)失眠，直到自己想通為止？

• ask_QLD1Tw

  或者遇到下一個愛的人？

• 杜紹化

  我給過你建議，，或許暫時的換個環(huán)境是自己放松最重要

• 杜紹化

  恨以前的那個是一種方法

• ask_QLD1Tw

  恨？

• 杜紹化

  開始喜歡另外一個又是一種方法

• 杜紹化

  是的

• 杜紹化

  有喜歡有愛就有恨

• ask_QLD1Tw

  怎么說？

• ask_QLD1Tw

  以前會有，現(xiàn)在壓根就恨不起來！現(xiàn)在想明白后才知道我當(dāng)初做的有多錯

• ask_QLD1Tw

  呢女人為我放下了所有！而我卻一直不在乎她

• ask_QLD1Tw

  所以很不起來

• ask_QLD1Tw

  好痛苦

• 杜紹化

  恨自己也行吧

• 杜紹化

  不過男人嘛，錯了就是錯了

• 杜紹化

  錯過了就是錯過了

• 杜紹化

  放手也是一種愛

• 杜紹化

  自己不夠好就祝福他吧

• 杜紹化

  希望她能過得好，希望自己以后能更珍惜下一個她

• 杜紹化

  人生總會有許多自己不愿意但是有切實發(fā)生的錯誤的

• 杜紹化

  就說到這兒，，，現(xiàn)在經(jīng)歷的痛苦就當(dāng)對你自己以前錯誤和不珍惜的懲罰吧

• 杜紹化

  建議你在我們對話結(jié)束后查看聊天記錄關(guān)注我，這樣我將長期傾聽你的訴說并盡力為你解決問題

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