失眠好多天后來(lái)出現(xiàn)心慌為什么？

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• ask_008007

  失眠好多天，后來(lái)出現(xiàn)心慌，心跳加快，胸悶的癥狀，請(qǐng)問(wèn)是因?yàn)槭裁矗啃奶暮芸?，更?dǎo)致我又睡不著，心情也時(shí)好時(shí)壞的

• 尹建峰

  白天會(huì)心慌嗎，你多大了

• ask_008007

  會(huì)，19

• 尹建峰

  你最近有什么誘發(fā)性的事情嗎

• ask_008007

  就是失眠，一睡覺(jué)就害怕自己睡不著，強(qiáng)迫自己去入睡，后來(lái)就成這樣了。請(qǐng)問(wèn)這到底是什么原因出現(xiàn)這個(gè)癥狀的呢？有什么方法嗎？我很困擾

• 尹建峰

  你的情況屬于一種焦慮癥狀，如果持續(xù)存在影響你的生活的話恐怕你需要去心理科接收藥物抗焦慮治療

• ask_008007

  能自己調(diào)節(jié)嗎？

• 尹建峰

  你可以通過(guò)多參加體育活動(dòng)，聽(tīng)一些放松性的音樂(lè)，網(wǎng)上有很所自我催眠的音樂(lè)

• ask_008007

  我很害怕，我怕好不了，最重要的是我一躺床上心就跳的更快，想去忽略它都難，我試著去聽(tīng)歌，聽(tīng)不進(jìn)

• 尹建峰

  還有一種方法就是不要排斥你出現(xiàn)的表現(xiàn)隨他發(fā)生不去理會(huì)，你不那么關(guān)注和接納它了她就自己會(huì)慢慢消失

• ask_008007

  可以吃藥來(lái)改善嗎

• ask_008007

  噢噢，能不能推薦一些具體點(diǎn)的方法呢？比如那些歌曲呢？

• ask_008007

  其實(shí)大多時(shí)候我也是讓自己忽略的，但是心跳快，實(shí)在不容易忽略，特別是夜晚，感受更強(qiáng)烈，心情也會(huì)隨之變得煩躁不安！

• ask_008007

  ？？？能幫幫我嗎？

• 尹建峰

  心跳快只是焦慮的一種生理表現(xiàn)不是得了心臟病無(wú)需擔(dān)心，放松抗拒接納就可以，您搜催眠音樂(lè)就可以

• ask_008007

  可以吃藥嗎

• 尹建峰

  可以服用抗焦慮藥物

• ask_008007

  有效嗎

• ask_008007

  貴不？在哪買？

• ask_008007

  ？？

• 尹建峰

  不貴，你可以去醫(yī)院購(gòu)買硝西泮

• ask_008007

  有沒(méi)有副作用？

• 尹建峰

  小量服用安全

• 尹建峰

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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