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請問 原地跑步可以減肥嗎?一個小時消耗多少卡路
安丘市景芝中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：主要治療頸肩腰腿疼痛，中風(fēng)偏癱，面癱。脾胃、肺系、腎系、心系等中醫(yī)內(nèi)科疾病。中醫(yī)婦科疾病診療。中醫(yī)保健咨詢。
ask_018490
請問 原地跑步可以減肥嗎?一個小時消耗多少卡路里
殷繼磊
一般慢跑可以減肥，不過需要堅持，大約一個小時能消耗655左右，配合飲食更好，早中飯正常吃，晚飯少吃或不吃
ask_018490
原地的可以嗎
殷繼磊
原地走效果小
ask_018490
好的,感謝
殷繼磊
不客氣
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