怎么做健康有效的減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_xUMHyA

  本人想要瘦身減肥，但是沒有動力跟毅力怎么辦

• 楊順祺

  你好，請?zhí)峁┠哪挲g和性別，把您疾病的具體情況從病史到癥狀表現(xiàn)詳細完整的敘述一下

• 楊順祺

  身高體重

• ask_xUMHyA

  聊天內(nèi)容不會公開吧!

• 楊順祺

  不知道，***有可能會收錄

• ask_xUMHyA

  身高159，體重72公斤

• ask_xUMHyA

  24歲

• 楊順祺

  性別

• ask_xUMHyA

  女

• 楊順祺

  健康的減肥方式是需要堅持運動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

• ask_xUMHyA

  主要是上半身腰部，手臂

• 楊順祺

  動力和毅力需要你自己的發(fā)動

• ask_xUMHyA

  像我這種情況每天需要運動多久，

• ask_xUMHyA

  才能收到60公斤呢

• 楊順祺

  根據(jù)自己的體能來制定

• 楊順祺

  不能過快

• ask_xUMHyA

  四個月的話呢

• ask_xUMHyA

  每天上班，不能做太大的運動

• 楊順祺

  研究肥胖癥的學(xué)者認為,最安全的減肥速度是每周減肥不要超過一公斤

• 楊順祺

  不然會出現(xiàn)肝功能損害

• ask_xUMHyA

  哦

• 楊順祺

  慢慢來需要堅持

• ask_xUMHyA

  比較不容易瘦

• 楊順祺

  請問還有其他問題嗎

• 楊順祺

  是的

• 楊順祺

  長期任務(wù)

• ask_xUMHyA

  謝謝

• 楊順祺

  不客氣

• 楊順祺

  如果沒有其他問題，我就先關(guān)閉了

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