怎么樣快速減肥效果好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pUxdKk

  我一米六三，重一百二十六斤，想問(wèn)怎樣減肥

• 彭希耕

  你這情況，據(jù)我分析，對(duì)肥胖的治療，迄今尚無(wú)真正有效的特效藥物，同時(shí)長(zhǎng)期服藥也難免有副作用發(fā)生，手術(shù)則不僅適應(yīng)癥有限，而且并發(fā)癥也嚴(yán)重，所以當(dāng)前依然唯有控制飲食和增加體力活動(dòng)才是肥胖的一種最佳療法。不過(guò)，少吃與多動(dòng)這兩個(gè)方面必須同時(shí)兼顧，長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果沒(méi)有決心，治療也就難免會(huì)以失敗而告終。

• ask_pUxdKk

  不行，還是肥

• ask_pUxdKk

  晚上睡前喝什么能減肥

• 彭希耕

  主要是，少吃多運(yùn)動(dòng)

• ask_pUxdKk

  運(yùn)動(dòng)不行，不想少吃，想正常飲食

• 彭希耕

  減肥的食品：菱角、冬瓜、黃瓜、山藥、竹筍、紅薯、發(fā)菜、黑木耳、魔芋。另外可用山楂，麥芽煎水代茶

• 彭希耕

  吃藥副作用大，有好多人都吃出病來(lái)了

• ask_pUxdKk

  哦，除了上面的，沒(méi)好方法嗎？

• 彭希耕

  還有西藥

• 彭希耕

  副作用大，不管用

• ask_pUxdKk

  那沒(méi)辦法？

• 彭希耕

  嗯

• ask_pUxdKk

  那等于沒(méi)問(wèn)

• 彭希耕

  食物選擇要點(diǎn) 　　1．主食及含淀粉高的食物，如粉條、土豆、紅薯等限量。 　　糖果、甜點(diǎn)心、巧克力等食品嚴(yán)格限制。 　　2．蔬菜、水果、洋粉、果膠、魔芋食品等低熱能食品，原則上可自由選擇進(jìn)食。 　　3．含飽和脂肪酸及膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物油脂、動(dòng)物腦及內(nèi)臟應(yīng)加限制。 　　4．少食鹽腌及過(guò)咸食品。

• ask_pUxdKk

  這些我都知道

• 彭希耕

  那就是這些了

• ask_pUxdKk

  唉

• ask_pUxdKk

  這些我都會(huì)，沒(méi)效

• 彭希耕

  處方一：黃芪15克，黨參15克，防己15克，白術(shù)15克，首烏30克，澤瀉60克，山楂30克，茵陳30克，水牛角30克，仙靈脾30克，大黃10克。水煎服，日1劑。 處方二：三七3克，補(bǔ)骨脂12克，番瀉葉10克，大黃10克。水煎服，日1劑。 處方三：首烏30克，當(dāng)歸30克，雞血藤30克，茯苓20克。水煎服，日1劑。 以上方藥不僅能減肥，而且能降低血中甘油三酯和總膽固醇，調(diào)整機(jī)體的代謝，使紊亂的物質(zhì)、能量、水鹽代謝重新恢復(fù)平衡。 以上藥物用量為個(gè)人建議，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”。

• ask_pUxdKk

  我主要想問(wèn)睡覺(jué)前喝什么最減肥？

• 彭希耕

  長(zhǎng)期飲用減肥茶。市售的一些減肥茶，如寧紅減肥茶、天雁減肥茶等

• 彭希耕

  以上藥物用量為個(gè)人建議，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”。

• ask_pUxdKk

  我不想晚上起來(lái)拉幾次肚子

• ask_pUxdKk

  會(huì)不？

• 彭希耕

  因?yàn)槿擞袀€(gè)體差異的不同，這個(gè)就不知道

• ask_pUxdKk

  哦。你知道的，最好的辦法是什么？

• 彭希耕

  沒(méi)有最好的辦法

• ask_pUxdKk

  哦。醫(yī)生，不能開(kāi)藥方嗎？

• 彭希耕

  上面我給你開(kāi)了

• ask_pUxdKk

  哪個(gè)是你開(kāi)的？

• 彭希耕

  你說(shuō)是誰(shuí)開(kāi)的

• ask_pUxdKk

  上面哪個(gè)藥方是你開(kāi)的？

• 彭希耕

  你是和我在聊，還有誰(shuí)來(lái)開(kāi)

• ask_pUxdKk

  唉，你不明白我說(shuō)的話，我問(wèn)你開(kāi)了什么藥方給我？

• 彭希耕

  處方一：黃芪15克，黨參15克，防己15克，白術(shù)15克，首烏30克，澤瀉60克，山楂30克，茵陳30克，水牛角30克，仙靈脾30克，大黃10克。水煎服，日1劑。 處方二：三七3克，補(bǔ)骨脂12克，番瀉葉10克，大黃10克。水煎服，日1劑。 處方三：首烏30克，當(dāng)歸30克，雞血藤30克，茯苓20克。水煎服，日1劑。 以上方藥不僅能減肥，而且能降低血中甘油三酯和總膽固醇，調(diào)整機(jī)體的代謝，使紊亂的物質(zhì)、能量、水鹽代謝重新恢復(fù)平衡。 以上藥物用量為個(gè)人建議，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”。

• ask_pUxdKk

  喝多久？

• ask_pUxdKk

  每天喝？

• 彭希耕

  沒(méi)有副作用就可以長(zhǎng)期喝

• ask_pUxdKk

  哦。就按你說(shuō)的份量抓藥，行不？

• 彭希耕

  可以，因?yàn)槲覜](méi)有臨床看病，你先去試著吃

• ask_pUxdKk

  哦，吃了對(duì)身體傷害不？有點(diǎn)擔(dān)心

• 彭希耕

  因?yàn)槿擞袀€(gè)體差異的不同，要你去試試才知道的

• ask_pUxdKk

  哦

• 彭希耕

  接下來(lái)如果您遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以在【咨詢記錄】關(guān)注我，指定我提問(wèn) 。希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題。

• ask_pUxdKk

  哦，好的，謝謝了

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