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我覺得我大腿的肉越來越多怎么樣可以有效的減肥全體呢尤其大腿呢
永州市第三人民醫(yī)院 康復科
主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學,營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復
ask_009266
我覺得我大腿的肉越來越多怎么樣可以有效的減肥全體呢尤其大腿呢
肖雯婷
您好，你的情況可以做點局部運動的，跳繩，爬樓梯，游泳都是不錯的，平時可以多拍打的。睡前高抬腿
ask_009266
如果想要在短時間里面看到明顯的效果呢需要在飲食方面或者運動方面做哪些加強呢
肖雯婷
多吃冬瓜，香蕉會瘦腿
ask_009266
吃蘋果呢？
肖雯婷
也可以的
肖雯婷
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