懷孕期間要怎么減肥？

咨詢實錄內容

• ask_v2-iLo

  請問醫(yī)生 我懷孕五個月 體重增加了30斤 我不知道該怎么控制 或者如何安全的減重

• 耿健

  你好，你的情況屬于正常的，懷孕期間長胖有的大于15公斤，只要血壓血脂血糖正常胎兒檢查正常就好

• 耿健

  飲食上多吃蔬菜水果，適當?shù)某渣c精瘦肉

• 耿健

  不能天天都吃肉

• ask_v2-iLo

  我之前零食吃的多 現(xiàn)在每天散步可以嗎

• 耿健

  不要吃零食

• 耿健

  添加劑多

• 耿健

  對胎兒和身體都不好

• ask_v2-iLo

  每天散步可以嗎 散步多長時間合適

• 耿健

  30分鐘

• 耿健

  就可以

• 耿健

  由于你長時間不在線，我只有遺憾的關閉對話，如有咨詢可以指定向我提問！*** 謝謝

• 耿健

  由于你長時間不在線，我只有遺憾的關閉對話，如有咨詢可以指定向我提問！*** 謝謝

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