心理壓力大脾氣暴躁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__EO5P4

  心理壓力大，很叛逆，每天想東想西的，脾氣很暴躁，性格很內(nèi)向，孤獨(dú)，有自卑和變態(tài)的心理，每天過的很壓抑，我該怎么辦？

• 韋改娣

  換個(gè)心情。每天笑著面對(duì)別人，別人也會(huì)笑著面對(duì)你。多給別人幫忙?？梢匀コ灾兴庍M(jìn)行調(diào)理。不能吃魚蝦辣椒，不能喝酒。每個(gè)人在有些事情，特別煩的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的。所以你不能認(rèn)為你是一種，病態(tài)。是正常人都會(huì)有的問題。

• 韋改娣

  多和朋友出去逛逛街，爬山，旅游

• ask__EO5P4

  每天過的太苦惱了

• 韋改娣

  你哭著也是一天，笑著也是一天。為啥不笑一天了。

• 韋改娣

  每個(gè)人都生存在苦惱，只不過他把煩腦換了一種方式。

• ask__EO5P4

  笑不出來啊，遇到開心的事才笑的出來吧

• 韋改娣

  你的健康，你的天資聰明，別人都是沒有的。

• 韋改娣

  找自己的優(yōu)點(diǎn)，

• ask__EO5P4

  我會(huì)努力改變的

• 韋改娣

  你今年多大了。

• ask__EO5P4

  21了

• ask__EO5P4

  總感覺自己有病，總感覺什么都不如別人

• 韋改娣

  能告訴我你的優(yōu)點(diǎn)是什么，缺點(diǎn)是什么？

• ask__EO5P4

  優(yōu)點(diǎn)真沒注意，缺點(diǎn)就一大堆

• 韋改娣

  優(yōu)點(diǎn)是，你這人比較細(xì)心。比較負(fù)責(zé)任。

• 韋改娣

  又端莊又大方。

• ask__EO5P4

  這個(gè)好像說對(duì)了，還是您了解我啊

• 韋改娣

  不喜歡跟別人計(jì)較。這些都是你的優(yōu)點(diǎn)。

• 韋改娣

  你還需要什么呀？

• 韋改娣

  幫助別人也是幫助自己，所以多幫助一下別人也是你，比較高興的事。

• 韋改娣

  這樣大家活得都很快樂。

• ask__EO5P4

  好的

• 韋改娣

  多運(yùn)動(dòng)，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息。

• ask__EO5P4

  嗯嗯

• 韋改娣

  我是婦產(chǎn)科醫(yī)生，我的ID號(hào)是***，下次有事可以來找我。

• ask__EO5P4

  好的

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