睡眠很差該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FJXoQE

  ，醫(yī)生，我睡覺(jué)時(shí)候腦袋會(huì)突然像失控般把我驚醒，這是不是焦慮的表現(xiàn)，本人有抑郁焦慮

• 王彬

  你好，你現(xiàn)在多大年紀(jì)，性別，最近工作有沒(méi)有什么壓的抑的，平時(shí)有沒(méi)有睡不著覺(jué)，很早就醒了的情況出現(xiàn)

• ask_FJXoQE

  23女沒(méi)有壓力，只有對(duì)自身健康的思想多，睡眠一直很差

• 王彬

  你是做什么工作的

• ask_FJXoQE

  我不工作了，會(huì)計(jì)助理

• 王彬

  哦，會(huì)計(jì)可以呢，怎么不工作了呢

• ask_FJXoQE

  壓力過(guò)大，幾乎天天不開(kāi)心

• 王彬

  結(jié)了婚生了小孩沒(méi)有

• ask_FJXoQE

  都沒(méi)有

• ask_FJXoQE

  畢業(yè)出來(lái)第二年，工作就不穩(wěn)定，第一家被趕出來(lái)了，第二家什么都給我，工作量大，還弄出了抑郁焦慮

• ask_FJXoQE

  現(xiàn)在想上班都難，

• ask_FJXoQE

  抑郁焦慮會(huì)引發(fā)嚴(yán)重

• 王彬

  哦，這樣呢，你治療沒(méi)有

• ask_FJXoQE

  辦年前吃過(guò)十來(lái)天的藥

• 王彬

  吃了些什么藥

• ask_FJXoQE

  后因?yàn)檎夜ぷ髂X子不好使了特別難過(guò)抑郁很?chē)?yán)重，幾乎一個(gè)月都不開(kāi)心

• 王彬

  有沒(méi)有早上很早就醒了，

• ask_FJXoQE

  辦年前是艾普蘭，抗焦慮的螺什么的，睡眠我說(shuō)了失控般的驚醒還哪能繼續(xù)

• 王彬

  哦，這樣呢，那還要進(jìn)行心理治療

• ask_FJXoQE

  哦哦，我覺(jué)得吃藥也不開(kāi)心

• ask_FJXoQE

  現(xiàn)在又說(shuō)我雙向情感

• ask_FJXoQE

  藥吃了也沒(méi)什么開(kāi)心

• 王彬

  主要是心理作用

• ask_FJXoQE

  我覺(jué)得也是

• 王彬

  你看過(guò)心理醫(yī)生沒(méi)有

• ask_FJXoQE

  沒(méi)有

• 王彬

  哦，還是要去看看心理醫(yī)生，

• 王彬

  抑郁癥主要還是自我調(diào)節(jié) 為主，我有沒(méi)有好朋友

• ask_FJXoQE

  我不會(huì)告訴我的朋友的

• 王彬

  啊，你不告訴，人家也看得出來(lái)的‘這樣你更痛苦，和好朋友說(shuō)說(shuō)，可以減輕你的壓力的

• ask_FJXoQE

  有一次和她們?nèi)コ燥垼貋?lái)后就難過(guò)了一個(gè)星期

• 王彬

  為什么要難過(guò)呢

• ask_FJXoQE

  因?yàn)槲伊w慕她們什么都那么好，工作穩(wěn)定收入好到處吃玩，而我卻這幅模樣，甚至焦慮癥把我困在了家里

• 王彬

  看嗎，你就是想不開(kāi)，所以你要接觸這個(gè)社，要想到每個(gè)人都有不同的追求，也有不同的生活方式

• ask_FJXoQE

  我覺(jué)得自己一點(diǎn)社會(huì)價(jià)值都沒(méi)有

• ask_FJXoQE

  根本不是個(gè)正常人

• 王彬

  你這個(gè)是典型的抑郁癥

• 王彬

  你需要看心理醫(yī)生

• ask_FJXoQE

  好吧

• 王彬

  你現(xiàn)在在那的

• ask_FJXoQE

  謝謝你了

• ask_FJXoQE

  我在家里

• 王彬

  不用謝，要心理醫(yī)生面對(duì)面的和你交流才有效果

• ask_FJXoQE

  哦哦很貴的

• 王彬

  那是

• 王彬

  你不看對(duì)你沒(méi)有好處，錢(qián)沒(méi)有人重要

• ask_FJXoQE

  不過(guò)我的抑郁焦慮明顯給我?guī)?lái)身體不適

• 王彬

  是的，肯定的嗎，

• ask_FJXoQE

  我還是要吃藥的吧

• 王彬

  所以你還是要好好治療，治療好了，才會(huì)好好工作，

• 王彬

  肯定要吃藥的

• ask_FJXoQE

  哦哦，好的

• 王彬

  祝你早日康復(fù)

• ask_FJXoQE

  謝謝

• 王彬

  不用謝

• ask_FJXoQE

  你好，醫(yī)生，我睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)突然醒來(lái)，感覺(jué)失控了實(shí)際沒(méi)有，然后便會(huì)焦慮，第二天心情就會(huì)暴躁難過(guò)

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