睡覺(jué)之后脖子很痛是怎么回事呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tsuO1I

  很久不墊枕頭睡覺(jué)了，這幾天墊枕頭睡，脖子那里好疼，特別是筋，一捏特別疼，怎么回事

• 崔剛

  你好，你的情況可能是睡姿不良導(dǎo)致的頸部肌肉筋膜的疲勞拉傷引起的疼痛不適。建議你用用頸椎枕恢復(fù)頸椎的生理曲度，再做做熱敷烤電和按摩，增加局部的血液循環(huán)，緩解疼痛不適。再外用云南白藥噴劑緩解肌肉的痙攣

• 崔剛

  做什么工作的？平時(shí)低頭久坐多嗎

• ask_tsuO1I

  工作時(shí)間差不多都在低頭

• ask_tsuO1I

  一天幾小時(shí)都要低著頭，后頸也有酸痛

• 崔剛

  那你平時(shí)可能也存在頸部肌肉的勞損，這次的疼痛不適，睡姿不良只是個(gè)誘因

• 崔剛

  那建議你平時(shí)減少低頭，避免久坐，定時(shí)的改變姿勢(shì)，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，減輕頸部的壓力負(fù)荷

• ask_tsuO1I

  現(xiàn)在脖子轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候右邊很疼，有什么方法可以緩解

• 崔剛

  那是頸部肌肉筋膜的損傷引起的，做烤電，外用云南白藥噴劑能緩解

• 崔剛

  還有什么疑問(wèn)嗎

• ask_tsuO1I

  沒(méi)有了。謝謝您

• 崔剛

  不客氣，有什么疑問(wèn)了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對(duì)話！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容