肩胛骨肌肉酸疼該怎么辦？

我還想問下肩胛骨周邊肌肉酸痛有什么辦法可以解決？？我是學(xué)美術(shù)，成天在畫畫，運動的少，現(xiàn)在畫畫那里經(jīng)常會酸痛，已經(jīng)持續(xù)兩年多了？？怎么解決

ask_2dRSAM 2014-11-26 22:33:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊晨 一級公共營養(yǎng)師

營養(yǎng)科

主治疾?。撼Ｒ姴?肥胖癥,營養(yǎng)不良,婦科病,高血壓,高血脂,糖尿病,心腦血管疾病,對疾病人群以及健康人群進行有針對性的飲食運動指導(dǎo)和干預(yù)

楊晨

您好，姜屬于陽氣升發(fā)的食物，晚上需要以養(yǎng)陰為主的，姜建議最好早上食用盡量不要晚上食用的，晚上也是不能吃姜糖的可以早上吃一些會比較好一些的。
ask_2dRSAM

我還想問下肩胛骨周邊肌肉酸痛有什么辦法可以解決？？我是學(xué)美術(shù)，成天在畫畫，運動的少，現(xiàn)在畫畫那里經(jīng)常會酸痛，已經(jīng)持續(xù)兩年多了？？怎么解決？？
楊晨

左邊還是右邊呢？
ask_2dRSAM

右邊
ask_2dRSAM

左邊不知道怎么了，經(jīng)常自然坐著時，那血液流的不太順暢，坐著的話經(jīng)常都會很麻，血液不流暢，有沒可能是以前睡覺的時候壓壞的？？
楊晨

是不是經(jīng)常低頭畫畫？
ask_2dRSAM

對，經(jīng)常
ask_2dRSAM

也經(jīng)常駝著背畫，，這有問題嗎？
楊晨

經(jīng)常運動嗎？
ask_2dRSAM

比較少，一坐就坐3～4個鐘
楊晨

您平時肩膀和脖子難受嗎？
ask_2dRSAM

平時自然放松就不會
楊晨

您可能是頸椎問題導(dǎo)致的。
ask_2dRSAM

醫(yī)生，那要怎樣治療？
楊晨

平時要多抬頭，有時間多打羽毛球
楊晨

不要總是低頭，慢慢的可能就好一些了，別擔心。
楊晨

只能抬頭不要左右轉(zhuǎn)。
楊晨

抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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