最近半年都長(zhǎng)胖了七八公斤有什么好的減肥方法嗎？

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• ask_gopbqc

  最近半年都長(zhǎng)胖了七八公斤，請(qǐng)問(wèn)對(duì)我這種有什么好的減肥方法嗎

• 趙建財(cái)

  你好，一般來(lái)講，肥胖多是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的，可以用控制飲食和增加鍛煉的方法不達(dá)到的，其效果好，但有一點(diǎn)是要堅(jiān)持才可行的。

• ask_gopbqc

  可以通過(guò)藥物控制嗎

• 趙建財(cái)

  可以用減肥貼，減肥茶等

• 趙建財(cái)

  你多大了，性別

• ask_gopbqc

  32，女的，高了160，有67公斤

• 趙建財(cái)

  可以用藥和節(jié)食等相結(jié)合的

• 趙建財(cái)

  你現(xiàn)在用什么藥了

• ask_gopbqc

  沒(méi)有用

• 趙建財(cái)

  平時(shí)鍛煉嗎

• ask_gopbqc

  鍛煉的時(shí)間少

• 趙建財(cái)

  應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉為好

• 趙建財(cái)

  鍛煉是在什么地方都是可以的、

• ask_gopbqc

  也只有晚上有點(diǎn)時(shí)間，但也不太多

• 趙建財(cái)

  如體操，保健操等，

• 趙建財(cái)

  每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，到一個(gè)小時(shí)就可以的

• 趙建財(cái)

  只要有心，從節(jié)食和鍛煉開(kāi)始，你的減肥目的一定可 以達(dá)到的。

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