產(chǎn)后很胖怎么樣才能有效減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LmzadQ

  生完孩子以后很胖，不知道可以怎么樣能減下去

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  小孩是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)？

• ask_LmzadQ

  奶粉

• 隗功喜

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎/

• ask_LmzadQ

  不太大，

• 隗功喜

  經(jīng)常久坐嗎/

• ask_LmzadQ

  也不是，

• 隗功喜

  您現(xiàn)在的身高 體重？

• 隗功喜

  你好 還在嗎/

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  減肥沒(méi)有捷徑的 貴在堅(jiān)持

• 隗功喜

  抱歉，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，方便新患者進(jìn)入咨詢，如需再次咨詢請(qǐng)根據(jù)咨詢結(jié)束后的提示關(guān)注并重新指定我咨詢，我會(huì)及時(shí)為您解答.

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