產(chǎn)后發(fā)胖該怎么減肥？

我是產(chǎn)后胖的，吃什么容易瘦呀！帶孩子也不能運(yùn)動(dòng)，求醫(yī)生好法

ask_zqhSxk 2014-09-28 13:04:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉玉讓 醫(yī)師

原陽縣人民醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：消化不良,糖尿病,高血壓,失眠,感冒,胃炎,腎病綜合征,過敏性紫癜,胃潰瘍,腎炎

ask_zqhSxk

，，我是產(chǎn)后胖的，吃什么容易瘦呀！帶孩子也不能運(yùn)動(dòng)，求醫(yī)生好法
劉玉讓

你好，產(chǎn)后體重增加很常見。最健康有效的方法是合理飲食，加持續(xù)體育鍛煉?？紤]哺乳的問題營(yíng)養(yǎng)要全面充足。所以關(guān)鍵在運(yùn)動(dòng)。不建議藥物減肥的
ask_zqhSxk

這就斷奶了
ask_zqhSxk

，你好，我是產(chǎn)后胖的，吃什么容易瘦呀！帶孩子也不能運(yùn)動(dòng)，求醫(yī)生好法
劉玉讓

恩，斷奶以后可以適當(dāng)飲食，不要吃的太飽
劉玉讓

但三餐都需要吃的
劉玉讓

脂肪累積，需要消耗掉才能減肥
劉玉讓

而運(yùn)動(dòng)是消耗脂肪的最健康有效方法
劉玉讓

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