上身比較小腿大應(yīng)該怎么減腿呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好！這個(gè)減肥沒(méi)有什么秘訣的，只能通過(guò)持之以恒的鍛煉，再加上合理的飲食才能成功的。你這個(gè)身體不勻稱，肯定是局部氣血不調(diào)的。

• 在線醫(yī)生

  身高？

• 在線醫(yī)生

  體重？

• ask_XFJ7CA

  身高151 體重88

• 在線醫(yī)生

  整體體重還行的。

• 在線醫(yī)生

  你干什么工作的？

• ask_XFJ7CA

  我還在讀書(shū)

• 在線醫(yī)生

  平素運(yùn)動(dòng)多嗎？

• ask_XFJ7CA

  基本不運(yùn)動(dòng)。

• 在線醫(yī)生

  那就會(huì)變胖的。

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有時(shí)間還是怎么？

• ask_XFJ7CA

  我前幾天還堅(jiān)持早上起來(lái)跑步?？山裉炀头艞壛恕?。

• 在線醫(yī)生

  那你前幾天白堅(jiān)持了

• 在線醫(yī)生

  最好晚上跑跑啊

• 在線醫(yī)生

  一定要跑出汗

• ask_XFJ7CA

  如果一直堅(jiān)持晚上跑，那我的腿會(huì)瘦嗎？

• 在線醫(yī)生

  半個(gè)月有效果

• 在線醫(yī)生

  一定要出汗水

• ask_XFJ7CA

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  飲食均衡就行

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有必要刻意節(jié)食。

• ask_XFJ7CA

  我每天都是只吃早餐跟晚餐。。

• ask_XFJ7CA

  有胃疼

• 在線醫(yī)生

  午餐必須吃

• ask_XFJ7CA

  我以為不吃飯就會(huì)減肥。。

• 在線醫(yī)生

  不行的

• ask_XFJ7CA

  好吧。我會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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