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本人男，29歲，身高175cm，體重110kg，請問有什么辦法能夠幫我健康減肥
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
ask_825972
，本人男，29歲，身高175cm，體重110kg，請問有什么辦法能夠幫我健康減肥？
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運動和適當控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。由于你體重比較重，如果不能跑的話，游泳也行。
ask_825972
兩個月的慢跑，腳受傷了幾次
ask_825972
能不能用中藥減肥？
盧德偉
你這體重太重了，跑步可能對膝蓋有損傷。
盧德偉
可以，但很難堅持，而且需要當面咨詢醫(yī)生。
ask_825972
哦好吧謝謝
盧德偉
不用謝再見。
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