6個(gè)月引產(chǎn)后很胖怎么瘦下來(lái)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kMZsG8

  六個(gè)月引產(chǎn)了…產(chǎn)后很胖～～應(yīng)該怎么控制一下呢？？怎么才可以瘦下來(lái)？？

• 臧運(yùn)平

  減肥最有效的方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，限制熱量的攝入，增加能量的消耗，堅(jiān)持慢跑，自行車，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)為主

• ask_kMZsG8

  哦哦哦??！做一些減肥操也可以嗎？？

• ask_kMZsG8

  晚飯不吃可以減肥嗎？？

• 臧運(yùn)平

  可以做減肥操的，不建議您一點(diǎn)都不吃

• ask_kMZsG8

  哦哦哦??！少吃多運(yùn)動(dòng)

• 臧運(yùn)平

  對(duì)的，每次吃飯七分飽，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)

• ask_kMZsG8

  哦哦哦！！好的

• ask_kMZsG8

  謝謝您

• 臧運(yùn)平

  如果您沒(méi)有什么咨詢的了，那我關(guān)閉我們的對(duì)話了，祝您早日康復(fù)

• ask_kMZsG8

  謝謝

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