情緒不佳要怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SQfkQo

  張醫(yī)生您好，我之前曾經(jīng)向您咨詢過，我情緒不佳的問題，那之后有段時間我曾經(jīng)心理狀態(tài)變好了，但是短暫的時間過后我的狀態(tài)再次變壞了，心情又一如既往的糟糕，請問我該怎么辦

• 張群先

  你好

• 張群先

  你因為什么問題而導(dǎo)致情緒不佳

• ask_SQfkQo

  就是我先前向您咨詢過，我不喜歡我現(xiàn)在所就讀的學(xué)校

• 張群先

  奧

• 張群先

  我想起來了

• ask_SQfkQo

  是的我前幾天向您咨詢過

• 張群先

  你現(xiàn)在最重要的是要明白，如果不在這所學(xué)校讀，就會失去學(xué)習(xí)機(jī)會

• ask_SQfkQo

  是的醫(yī)生，這也是目前我最糾結(jié)的地方

• 張群先

  其次，努力對學(xué)校產(chǎn)生好感，之所以厭惡學(xué)校，是從心底就不滿意

• ask_SQfkQo

  我不知道該怎么辦

• ask_SQfkQo

  醫(yī)生您可以給我一點(diǎn)建議嗎

• ask_SQfkQo

  就是我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做

• 張群先

  你現(xiàn)在還沒有去學(xué)校吧

• ask_SQfkQo

  我們已經(jīng)開學(xué)一個禮拜了快

• 張群先

  建議你把學(xué)?？闯墒悄愠删鸵院笫聵I(yè)的跳板

• 張群先

  離開學(xué)校，自己會會失去成功機(jī)會

• ask_SQfkQo

  我嘗試著去愛這個學(xué)校，但是最后發(fā)現(xiàn)做不到，我想到還有三年的時間，整個人心情就差了

• 張群先

  你在努力改變自己的認(rèn)知，可以把不良情緒及時宣泄

• 張群先

  如向朋友傾訴

• ask_SQfkQo

  我在努力宣泄，但是最后發(fā)現(xiàn)不良的情緒依然還在，依然很多，很讓人受不了

• 張群先

  或通過劇烈活動、大聲唱，

• 張群先

  通過這些方式來宣泄

• 張群先

  還有需要咨詢的嗎，如果沒有系統(tǒng)會結(jié)束對話，方便新患者的進(jìn)入咨詢

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