請問有什么有效的減肥方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_raWBv8

  ，醫(yī)生我一米六一百二十五斤了，是不是很胖？以前一百一不知道現(xiàn)在怎么在發(fā)胖，飲食和以前一樣

• 姚小侃

  你好，你目前的身高和體重算體重指數(shù)還在正常范圍的。如果覺得胖了，雖然飲食和原來一樣，但是可能運(yùn)動(dòng)的量減少了。

• ask_raWBv8

  生活習(xí)慣都一樣的

• 姚小侃

  哪就要增加運(yùn)動(dòng)量的，或者就要控制飲食的

• ask_raWBv8

  尤其腰部和肚子肉好多，醫(yī)生就是我有時(shí)稍吃多了就胃脹肚子里有氣就想排除來，這什么原因

• ask_raWBv8

  我吃的很少的

• ask_raWBv8

  這吃多了胃脹有氣想排，會(huì)不會(huì)是導(dǎo)致身體發(fā)胖的原因呢

• 姚小侃

  哪可能是因?yàn)槟隳c道蠕動(dòng)功能差

• ask_raWBv8

  那怎么辦

• 姚小侃

  這可能和你運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系的

• 姚小侃

  增加體育鍛煉

• ask_raWBv8

  跑步行嗎？

• 姚小侃

  可以的

• ask_raWBv8

  還有我的肩頸后背那里比較厚，該怎么辦？是頸椎不好嗎

• 姚小侃

  不是，是因?yàn)榕?，脂肪堆積

• 姚小侃

  增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后，就會(huì)好些的

• ask_raWBv8

  也要運(yùn)動(dòng)嗎

• 姚小侃

  是的

• ask_raWBv8

  那我平時(shí)屁比較多這都跟腸道有關(guān)系嗎？需要去醫(yī)院檢查什么嗎

• 姚小侃

  不需要，增加運(yùn)動(dòng)量后，都會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_raWBv8

  好吧，謝謝你醫(yī)生

• 姚小侃

  不用客氣的

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