怎么樣喝蜂蜜才能起到減肥效果？

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• ask_736546

  請問要想取得減肥效果蜂蜜一天不能超過多少克，超過了是不是就會發(fā)胖了

• 邱新輝

  蜂蜜好吃，但是不能多吃。如果需要用來減肥的話每天不能超過十克。蜂蜜畢竟是屬于甜味食品。相對來說它的熱量也是不少的。所以。建議每天食用蜂蜜應(yīng)該控制在十克左右。這樣就不會容易引起發(fā)胖。

• 邱新輝

  此處為個人觀點，具體用藥劑量涉及到藥效和用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_736546

  我每天都是45克 分三次喝

• ask_736546

  飯前

• ask_736546

  啊 眾說紛紜

• 邱新輝

  你有沒有使用運動減肥？

• ask_736546

  有的，打羽毛球，每天散步，做體操

• 邱新輝

  減肥必須遵守三個最基本的原則，減少高熱量食物的攝入，其次，加大運動量加速代謝，第三，科學(xué)合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)。

• 邱新輝

  你每天運動多少時間？

• ask_736546

  基本上總是再走，特意運動的話，一個小時

• 邱新輝

  每天出汗多不多？

• ask_736546

  我基本上不吃高熱量的東西

• ask_736546

  出汗多

• 邱新輝

  你喝不喝冷飲。

• ask_736546

  不喝 只喝礦泉水

• 邱新輝

  不能喝冰的。

• ask_736546

  嗯，我不喝冰的

• ask_736546

  但就是減不下來 我有點微胖 不是很胖

• ask_736546

  不想要微胖體質(zhì)

• 邱新輝

  減肥必須遵守三個最基本的原則。

• ask_736546

  我覺得我都做到了

• 邱新輝

  運動量的問題

• ask_736546

  也許

• 邱新輝

  加大運動量，堅持一個月，就會有明顯的效果，

• ask_736546

  那蜂蜜呢

• 邱新輝

  你蜂蜜是怎樣的服用方法，

• ask_736546

  三餐飯前喝 每次15克 加大概150毫升的水

• 邱新輝

  光喝蜂蜜？沒有搭配其他的？

• ask_736546

  之前喝醋的 太難喝了

• 邱新輝

  應(yīng)該是蜂蜜綠茶有效果燈

• 邱新輝

  的

• 邱新輝

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