怎么能很好的瘦身呢？？

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• ask_R5Yhys

  本人女性 今年十六 身高只有一米五多 體重九十多斤 很想瘦身 特別是肩膀太寬 腿太胖買(mǎi)褲子都不好買(mǎi)

• ask_R5Yhys

  本人女性 今年十六 身高只有一米五多 體重九十多斤 很想瘦身 特別是肩膀太寬 腿太胖買(mǎi)褲子都不好買(mǎi)

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況應(yīng)該是與飲食和遺傳有關(guān)，應(yīng)該是需要制定好良好的減肥計(jì)劃，然后積極檢查，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意多鍛煉。

• ask_R5Yhys

  恩 父母屬于偏胖類型 但是在初三以前我沒(méi)有胖 吃了些藥物后就胖了好多

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是有遺傳有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該制定好減肥計(jì)劃

• ask_R5Yhys

  恩

• 在線醫(yī)生

  貴在堅(jiān)持

• ask_R5Yhys

  是不是要少吃油炸食品 因?yàn)槲铱偝苑奖忝嬷惖?p>

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  方便面最好別吃

• ask_R5Yhys

  恩

• 在線醫(yī)生

  鍛煉就行

• 在線醫(yī)生

  不用吃減肥藥

• ask_R5Yhys

  噢。騎單車(chē) 散步這些應(yīng)該有多久的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  慢跑最好

• 在線醫(yī)生

  每天制定好計(jì)劃

• ask_R5Yhys

  我比較晚睡 睡眠質(zhì)量不好 就五六個(gè)小時(shí)的時(shí)間睡覺(jué)

• ask_R5Yhys

  噢。。恩

• 在線醫(yī)生

  就是

• 在線醫(yī)生

  注意好好休息

• ask_R5Yhys

  恩

• ask_R5Yhys

  臉上要是有斑之類的 是不是也會(huì)和睡眠質(zhì)量有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好引起的內(nèi)分泌功能的遺傳

• 在線醫(yī)生

  異常

• ask_R5Yhys

  那改善好了 可以有改變嗎 比如說(shuō)斑的淡化

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_R5Yhys

  恩

• 在線醫(yī)生

  可以多吃蔬菜和水果

• ask_R5Yhys

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  祝身體健康，

• 在線醫(yī)生

  有事可以再聯(lián)系我

• ask_R5Yhys

  恩

• 在線醫(yī)生

  ID***

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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