每天吃六個(gè)雞蛋清補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)身體有害嗎？

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• ask_qclQBs

  我特別喜歡健身所以每天吃六個(gè)蛋白補(bǔ)充蛋白質(zhì)這樣對(duì)身體有害嗎

• 在線醫(yī)生

  6個(gè)蛋白是多少蛋白啊，你說(shuō)的話我好像不明白啊。建議你把話說(shuō)清楚點(diǎn)。建議你適當(dāng)?shù)腻憻挷灰^(guò)度就 可以。

• ask_qclQBs

  不好意思發(fā)錯(cuò)了，是六個(gè)雞蛋清

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)多了

• ask_qclQBs

  可是我每天要健身一個(gè)半小時(shí)都是重量型的這不是需要大量的蛋白質(zhì)補(bǔ)充嗎

• 在線醫(yī)生

  只要不是很消瘦就就沒(méi)事

• ask_qclQBs

  我1米76、73公斤按我這運(yùn)動(dòng)量和我這體重一天最多吃幾個(gè)雞蛋清比較好

• 在線醫(yī)生

  兩個(gè)就最好了

• ask_qclQBs

  吃多了對(duì)身體有害嗎

• 在線醫(yī)生

  營(yíng)養(yǎng)平衡，身體才會(huì)健康

• ask_qclQBs

  那按我的情況六個(gè)蛋清多嗎

• 在線醫(yī)生

  不少

• 在線醫(yī)生

  若是沒(méi)有問(wèn)題，我就睡覺(jué)了。

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