覺得自己很差勁是心理病嗎？

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• ask_76LTXc

  醫(yī)生您好，我是一名大學(xué)生，對于心理疾病我并不是很了解。但是我覺得自己有這個問題挺久了，不知道如何克服，所以想問一下是不是心理方面的問題。我自己特別懶，可是上學(xué)的時候周圍同學(xué)學(xué)習(xí)都挺認真的，我心里就有一些壓力，也知道自己應(yīng)該好好學(xué)，可是老是沒有自控力，克服不了自己惰性的缺點。現(xiàn)在我清楚的知道自己的缺點，可是還克服不了，所以就很討厭自己，看見別人努力就覺得很煩燥，不愿意面對，所以討厭住宿總是回家自己呆著。我跟父母討論這個問題他們也不愿意和我交流這個問題，覺得沒有意義。我經(jīng)常嘆氣，常失眠睡不好，心里有事情。原來就比不上那些別人家的孩子，現(xiàn)在覺得更比不上，覺得自己是個很差勁的人。我這屬于心理問題么？

• 龍羅奇

  你好，建議正確看待自己的情況，可能沒有達到心理疾病的程度，自己有良好的自我覺察，積極調(diào)整改善，不要著急，一個方面一個方面的來著手進行調(diào)整。遇事多從經(jīng)濟方面進行考慮，避免消極思維，同時自己設(shè)立恰當(dāng)?shù)纳钅繕?biāo)。

• 龍羅奇

  以上為根據(jù)你的情況的初步判斷，具體還需要根據(jù)你的具體情況來分析！

• ask_76LTXc

  感謝您的回答，原來有人建議我多運動，可是效果不明顯，我還是心里很容易煩躁，我自己想作出積極的改變，可是還是很難。感覺壓力很大，沒事就嘆氣。這是缺乏自信心的表現(xiàn)嗎？如何培養(yǎng)自信心呢，如何積極的生活，拜托我這種消極心理呢？

• ask_76LTXc

  感謝您的回答，原來有人建議我多運動，可是效果不明顯，我還是心里很容易煩躁，我自己想作出積極的改變，可是還是很難。感覺壓力很大，沒事就嘆氣。這是缺乏自信心的表現(xiàn)嗎？如何培養(yǎng)自信心呢，如何積極的生活，拜托我這種消極心理呢？

• 龍羅奇

  你好，任何情況的改善都可能有一個過程的，建議緩解生活的緊張和壓力，不過度關(guān)注自己的癥狀，遇事多從積極方面進行考慮，可能就會好些的。

• 龍羅奇

  以上為根據(jù)你的情況的初步判斷，具體還需要根據(jù)你的具體情況來分析！

• 龍羅奇

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• 龍羅奇

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• 龍羅奇

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