覺得自己的了抑郁癥性格變得沉默怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2WZbi4

  我覺得自己得了抑郁癥，原來(lái)話很多，很活潑，開朗，現(xiàn)在想事情想的特別多，越想越煩！但是不想又不行，現(xiàn)在連話都不愿意說(shuō)了，看到人就好煩，唉…有時(shí)候都覺得活著沒意思。

• 楊東勇

  你這樣的癥狀不適抑郁癥的，是考慮你的心情低落引起的癥狀的，你可以多喝家人朋友交流的，這樣的話就可以慢慢改善的

• ask_2WZbi4

  可是我就是不愿意說(shuō)

• ask_2WZbi4

  我知道自己話是那種特別多的，

• ask_2WZbi4

  就是憋著憋久了，憋在心里也難受

• ask_2WZbi4

  也不知道說(shuō)什么1了

• 楊東勇

  你最近和父母的關(guān)系怎么樣呢

• ask_2WZbi4

  父母一直鬧離婚，

• ask_2WZbi4

  我在他們面前也是裝著笑笑。

• 楊東勇

  你這樣的情況也是有可能受到家庭的因素影響的

• ask_2WZbi4

  嗯，

• ask_2WZbi4

  確實(shí)，平常我看到人就煩！

• ask_2WZbi4

  都不愿意搭理他們，

• ask_2WZbi4

  也討厭自己這個(gè)樣子！

• 楊東勇

  你這樣的情況是需要和你父母面對(duì)面的好好談?wù)劦?，讓他們知道你的心率想法?p>

• ask_2WZbi4

  我自己也是不愿意搭理他們，

• ask_2WZbi4

  我覺得說(shuō)出來(lái)是要好過些，

• ask_2WZbi4

  有時(shí)候一想到這些事情，自己一個(gè)人的時(shí)候，一想這些事情，就流淚了！

• 楊東勇

  是的，你可以給你朋友說(shuō)的，你們可以一起出去走走

• ask_2WZbi4

  但是和朋友說(shuō)這些家事。

• ask_2WZbi4

  也有點(diǎn)那什么。。

• 楊東勇

  你也有爺爺奶奶呢？

• ask_2WZbi4

  爺爺去世了！

• ask_2WZbi4

  奶奶在！

• 楊東勇

  你主要還是需要與你父母多交流的，讓他們要考慮到你的感受的

• ask_2WZbi4

  可是，自己有時(shí)候不知道該怎么開口

• 楊東勇

  那你也要說(shuō)的，畢竟一個(gè)價(jià)不能說(shuō)散就散呀‘

• ask_2WZbi4

  嗯，是的！

• 楊東勇

  你們多交流的

• ask_2WZbi4

  我不知道為什么，現(xiàn)在看到人就煩，不愿意說(shuō)話，

• ask_2WZbi4

  唉…覺得自己現(xiàn)在一點(diǎn)自信都沒有了，

• 楊東勇

  你還是沒有調(diào)整好自己的心態(tài)的

• ask_2WZbi4

  朋友哥們見到我，都說(shuō)我話這么少了，變了好多說(shuō)我，

• ask_2WZbi4

  接客人的時(shí)候，也覺得好煩，

• ask_2WZbi4

  不愿意搭理。！

• ask_2WZbi4

  醫(yī)生，你說(shuō)我該怎么調(diào)整心態(tài)呢？

• 楊東勇

  你需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)的，家里的煩惱有大人他們自己解決

• ask_2WZbi4

  就是覺得調(diào)整不好自己的心態(tài)！

• ask_2WZbi4

  我也知道心態(tài)很重要，

• ask_2WZbi4

  我是做美發(fā)的，

• ask_2WZbi4

  原來(lái)很多人都找我，女孩子也是都找我，

• ask_2WZbi4

  我覺得自己現(xiàn)在已經(jīng)拿不下來(lái)了！

• 楊東勇

  那你就不回家，不給父母打電話，讓他們的事情自己解決

• ask_2WZbi4

  呵呵，，，我也想這個(gè)樣子，

• ask_2WZbi4

  但是，個(gè)人的家庭情況不一樣，

• ask_2WZbi4

  我爸媽鬧這個(gè)事情已經(jīng)有4.5.年了，

• ask_2WZbi4

  有時(shí)候也覺得自己沒用，連爸媽的事情都解決不好！

• ask_2WZbi4

  現(xiàn)在他們的關(guān)系有些好轉(zhuǎn)吧，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壓抑自己的情緒，讓我自己也變得。。。變得很自暴自棄我覺得，

• ask_2WZbi4

  我也想每天開開心心的去生活，

• 楊東勇

  其實(shí)45年了他們也沒有真的離婚說(shuō)明他們還是在乎你們那個(gè)價(jià)的，所以你不用管的，他們肯定不會(huì)離婚的

• ask_2WZbi4

  該吃吃，該喝喝，有事不往心里擱。

• ask_2WZbi4

  但就是覺得自己做不到，

• 楊東勇

  你就做自己喜歡的事情的，不去想家里的煩惱，可以出去旅游

• ask_2WZbi4

  怎么說(shuō)呢，我現(xiàn)在有一種心態(tài)，是這樣的，覺得看到人就覺得他們很壞，，有時(shí)候會(huì)無(wú)緣無(wú)故的兇他們一下，

• ask_2WZbi4

  自己知道這樣是不對(duì)的，

• ask_2WZbi4

  可是有時(shí)候就是覺得煩！努力的壓制自己的情緒！

• ask_2WZbi4

  有時(shí)候都覺得，可能活著有點(diǎn)多余了。。

• 楊東勇

  你這樣還是由于你內(nèi)心壓抑引起的，你可以找其他的對(duì)象發(fā)泄的

• ask_2WZbi4

  就是有一種憤怒在心中??！不知道如何發(fā)泄！

• ask_2WZbi4

  壓抑心里久了

• ask_2WZbi4

  我覺得很難受！

• 楊東勇

  發(fā)泄的方式很多的，這樣是要看你不喜歡什么的

• ask_2WZbi4

  有時(shí)候想哭吧，想到自己是個(gè)男的，就忍住了！

• 楊東勇

  你沒有必要的，再說(shuō)你付的情況是他們習(xí)慣的，你不用管它的

• ask_2WZbi4

  有時(shí)候想死的心都有了！

• ask_2WZbi4

  覺得活著一點(diǎn)意義都沒有了。。。

• 楊東勇

  你這樣是肯定不行的，是不能解決問題的

• ask_2WZbi4

  我也知道！

• ask_2WZbi4

  現(xiàn)在就是有這樣一種心態(tài)，

• 楊東勇

  你不行的話娿就去醫(yī)院心理科讓心里專家給你調(diào)節(jié)一下的

• ask_2WZbi4

  自己想說(shuō)話，卻說(shuō)不出來(lái)！好像什么東西堵住了嘴巴一樣！

• ask_2WZbi4

  看心里醫(yī)生嗎？會(huì)管用嗎？

• 楊東勇

  這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過于壓抑自己的，所以你需要釋放的，可以看心理科的

• ask_2WZbi4

  我就是覺得釋放不了自己！

• 楊東勇

  那就去醫(yī)院看看的。

• ask_2WZbi4

  嗯，去了醫(yī)生掛什么科呢？

• 楊東勇

  心理科

• ask_2WZbi4

  一般需要多少費(fèi)用啊。

• 楊東勇

  這樣是不貴的。不用擔(dān)心的

• ask_2WZbi4

  好的，我知道了！

• ask_2WZbi4

  請(qǐng)問，你是，，心里醫(yī)生嗎？

• 楊東勇

  不好意思，我是內(nèi)科的

• ask_2WZbi4

  好吧！

• ask_2WZbi4

  我覺得像我這個(gè)樣子的話，

• ask_2WZbi4

  爸媽和好了，是不是我也就沒事了？

• 楊東勇

  是的，還是家庭問題引起你的情緒低落的

• ask_2WZbi4

  那要是這個(gè)事過去了

• ask_2WZbi4

  我心里的結(jié)也就開了嗎？

• 楊東勇

  是可以的。

• ask_2WZbi4

  嗯，我知道了！

• ask_2WZbi4

  謝謝你了，。。

• 楊東勇

  那就這樣的了，有問題及時(shí)咨詢的‘

• ask_2WZbi4

  我知道怎么做了，。

• ask_2WZbi4

  嗯！

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