如何才能健康的增加體重呢？

醫(yī)生，我今年22歲了，身高170cm，體重95斤，太瘦了，想增肥，請(qǐng)問(wèn)該怎么增肥啊

ask_574785 2014-08-31 22:51:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛新林 副主任醫(yī)師

永吉縣人民醫(yī)院兒科綜合

主治疾?。盒盒募⊙?支氣管炎,心肌炎,氣管炎,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,過(guò)敏性紫癜,急性胃炎,手足口病,過(guò)敏性鼻炎

ask_574785

醫(yī)生，我今年22歲了，身高170cm，體重95斤，太瘦了，想增肥，請(qǐng)問(wèn)該怎么增肥??？
牛新林

想變胖是不能通過(guò)藥物的，需要有效的運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)均衡，保證不偏食，調(diào)節(jié)脾胃功能，慢慢均衡好的。
ask_574785

那要去吃中藥調(diào)理嗎？
牛新林

可以服用，但是還是需要飲食調(diào)節(jié)
ask_574785

就是要弄個(gè)食譜什么，每天算好吃什么嗎？
牛新林

可以吃高熱量食物。
牛新林

需要配合鍛煉。
ask_574785

我從不鍛煉。。。
牛新林

那就不行的
ask_574785

好吧。。。謝謝醫(yī)生了！

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