精神不好心理不舒服應(yīng)該怎么辦??？

最近總是覺得心理不舒服，沒有發(fā)生什么事情。精神不太好。是不是什么情緒上的心理疾病呢

ask_c7mHr8 2014-08-30 17:00:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

談才雙 二級(jí)心理咨詢師

心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾?。簜€(gè)人成長(zhǎng),婚戀情感,家庭親子教育,青少年心理,情緒管理,人際關(guān)系處理,神經(jīng)癥性心理（抑郁焦慮恐懼等）等心理問題咨詢,咨詢師個(gè)人自我成長(zhǎng)分析等

ask_c7mHr8

最近總是覺得心理不舒服，沒有發(fā)生什么事情。精神不太好。是不是什么情緒上的心理疾病呢？
談才雙

如果并沒有什么外界刺激只單純覺得精神不好，并且不是常態(tài)的情緒低落伴隨失眠等其他癥狀，那么并非心理疾病。建議調(diào)整飲食，充足睡眠即可。如果依然覺得有問題建議到醫(yī)院做身體體檢。
ask_c7mHr8

好的，謝謝你
談才雙

還有什么可以幫您的嗎？如果沒問題了我將結(jié)束本次咨詢。如有心理方面問題可以***找我再次咨詢。
ask_c7mHr8

沒有了，謝謝
談才雙

感謝您的來訪，祝您生活愉快，再見！

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