有什么辦法可以減掉腰上贅肉呢？

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• ask_995264

  本人篇胖，什么樣的方法有利于減掉肚子，腰部的贅肉呢？

• 在線醫(yī)生

  預(yù)防便秘，每天控制飲食，7分飽為度。持續(xù)1小時以上的有氧運動，如打球，跳舞等。每天完成50左右的仰臥起坐?？梢院绕斩?p>

• ask_995264

  平時在公司上班，業(yè)績突出發(fā)下來的獎勵都去吃大餐，造成體重嚴重增長，肚子變大，腹部腰部算是肉，臉上也是，怎么做才能減下來

• 在線醫(yī)生

  減肥靠的是毅力。總大吃大喝的，還懶得運動是不行的

• 在線醫(yī)生

  具體方法按我上面提到的做

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于長時間沒有回復(fù)，系統(tǒng)將關(guān)閉對話。

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