每天做深蹲能夠減肥嗎？

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• ask__uTu5Y

  由于每天深蹲，腿好酸，所以這樣是有效的嗎，上下樓梯都挺酸的

• 在線醫(yī)生

  想要減肥的話，是有很多方法的，深蹲的話對大腿的股四頭肌肌腱是個考驗，所以如果酸痛伴有發(fā)熱的話，是有效的

• ask__uTu5Y

  每天六十次足夠嗎

• 在線醫(yī)生

  額，只要能做到出汗不就可以了

• ask__uTu5Y

  深蹲六十下

• 在線醫(yī)生

  嗯，量還是可以的啊

• ask__uTu5Y

  每天一次，六十下的啊，可以嗎

• 在線醫(yī)生

  你如果有精力可以多做幾組

• ask__uTu5Y

  那躺著抬直腿，抖動大腿，這樣做有效嗎

• 在線醫(yī)生

  哦，有效的很，來自星星的你里邊就是這么做的

• ask__uTu5Y

  哦哦

• ask__uTu5Y

  需要做多久呢

• 在線醫(yī)生

  堅持做就是了，難道還要中間停下來，不練了，那樣會反彈的啊

• ask__uTu5Y

  嗯嗯，那有什么減手臂的方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  也是躺著抖，或者站著墊腳尖高舉

• ask__uTu5Y

  舉多久？

• 在線醫(yī)生

  30分鐘左右

• ask__uTu5Y

  我想十天就瘦下10斤，請問醫(yī)生有什么更好的建議嗎

• 在線醫(yī)生

  你多大啊

• ask__uTu5Y

  15

• 在線醫(yī)生

  你還是不要妨礙長身體哦，那樣太快了

• ask__uTu5Y

  好吧，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，你以后有問題的話，可以加我關(guān)注或者購買我們的電話服務(wù)隨時與我聯(lián)系

• ask__uTu5Y

  好的

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