心情郁悶怎么辦呀？？

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• ask_OPj9Tc

  感覺我自從沒了工作，就開始心情郁悶，就算跟朋友講了我沒有工作了，心情還是很郁悶，在來就是晚上開始很難入睡，現在有時我想做的事情，想好了，到過了一下想要來做這件事時，卻不記得要干嘛了，經常發(fā)呆，現在幾乎每天不開心，沒心情，沒什么話說

• 潘麗麗

  您應該是處于抑郁狀態(tài)，工作沒了是郁悶的事情，但工作不是媽媽，這個沒了，可以再去尋找能展示自己才能的舞臺，只是有情緒也解決不了問題

• ask_OPj9Tc

  那該怎樣好？

• 潘麗麗

  走出去重新工作

• ask_OPj9Tc

  找了好多件，但都不請，心情越來越失落

• 潘麗麗

  找朋友幫助一下

• ask_OPj9Tc

  朋友快受不了我的情緒了，所以我只好在朋友面前裝做很開心，沒事情，自己一個人的時候，不開心的情緒才會出現

• 潘麗麗

  需要幫助就勇敢的說出來，不要覺得這么恥辱，否則痛苦的只有自己

• 潘麗麗

  其實失去工作應該激活了您內心沖突，失業(yè)只是誘因，與性格，早年家庭環(huán)境，父母養(yǎng)育方式密切相關

• ask_OPj9Tc

  說了，但覺得沒幫助到

• 潘麗麗

  您最好能去醫(yī)院服用抗抑郁的藥物，調整好自己，再出去工作

• ask_OPj9Tc

  如果不要服用藥物還有什麼辦法嗎

• 潘麗麗

  那就自己振作起來，再尋找機會

• 潘麗麗

  您家人沒有關心您的狀況

• ask_OPj9Tc

  家人不知道我的狀況，我沒說

• 潘麗麗

  您的抑郁就是和家庭關系有關，這么需要別人幫助關心，還在這自己撐著

• ask_OPj9Tc

  感覺告訴了家人沒作用，覺得在家我是一個不被重視的，所以就沒說出來

• 潘麗麗

  孤軍奮戰(zhàn)是沒有力量的

• ask_OPj9Tc

  有時真的覺得好累

• 潘麗麗

  那您認為什么方式有用處

• ask_OPj9Tc

  也許工作吧，但越找沒有，心情越低落

• 潘麗麗

  您應該學會利用周圍的人和資源，您這樣子肯定累

• 潘麗麗

  祝您早日找到好工作

• ask_OPj9Tc

  好吧

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