怎么樣才能減去肚子上的贅肉？

我今年23,一米六六，一百三十斤，肚子上肉太多了，很多衣服都穿不進(jìn)去了以前的，這種情況怎么能瘦啊

ask_yizGFE 2014-10-06 20:03:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮偉 主治醫(yī)師

吳橋縣人民醫(yī)院中醫(yī)腎病內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿。I病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病

ask_yizGFE

我今年23,一米六六，一百三十斤，肚子上肉太多了，很多衣服都穿不進(jìn)去了以前的，這種情況怎么能瘦啊
馮偉

減肥可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，飲食上可以多吃些水果和蔬菜，比如檸檬，西紅柿，黃瓜等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動(dòng)量，比如飯后散步，跑步，游泳，俯臥撐，打羽毛球等，
ask_yizGFE

沒(méi)有可以減肥的中藥之類的嗎
馮偉

沒(méi)有
馮偉

還有問(wèn)題嗎
ask_yizGFE

沒(méi)有了
馮偉

以后可以繼續(xù)咨詢

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