晚上失眠該怎么改善??？

謝謝回訪，就是沒以前睡得香了，以前玩著手機(jī)自己就會睡，現(xiàn)在得關(guān)閉手機(jī)和電燈，過半個小時才睡，有時醒來早

ask_3pBgfI 2014-10-01 21:00:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王光明 醫(yī)師

秦皇島花之吻醫(yī)療美容診所泌尿外科

主治疾?。焊啬c及泌尿外科常見病，如內(nèi)外痔，混合痔，肛周膿腫，肛瘺，肛裂等肛腸疾病。以及男性尿道炎，前列腺炎，性功能障礙等疾病的診斷治療。

王光明

你好，我是快問的在線醫(yī)生，之前您咨詢的問題，給您的解答，有沒有幫到你？還有什么需要咨詢的嗎？
ask_3pBgfI

謝謝回訪，就是沒以前睡得香了，以前玩著手機(jī)自己就會睡，現(xiàn)在得關(guān)閉手機(jī)和電燈，過半個小時才睡，有時醒來早
王光明

你這種睡覺的習(xí)慣就是不好的。睡前玩手機(jī)，大腦處在不能休息的狀態(tài)。時間久了就容易引起失眠
ask_3pBgfI

我就是害怕失眠而失眠，怎么恢復(fù)
王光明

你這就是欲速則不達(dá)，試著自己調(diào)解一下
王光明

如有需要，你可以購買我的私人醫(yī)生服務(wù)，我將給你最全面最專業(yè)的問題解答，以及用藥指導(dǎo)。

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