很煩躁心情不好老是要發(fā)脾氣怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KYAxrI

  很焦躁 動不動就發(fā)脾氣 壓力大 生活里不愛說話 不喜歡接觸人 覺得生活沒意思 很累想解脫

• 龍羅奇

  你好，建議多生活事件等有一個合理的看待與積極的面對，多看到積極的方面，遇事先退一步，這樣有助于情緒的調(diào)控。給自己設(shè)立合適的生活目標(biāo)，嘗試和周圍人溝通交流，或有改善。

• ask_KYAxrI

  覺得很消極很焦躁 壓力很大 覺得活著沒意思 想死 每天都很累心理累

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• 龍羅奇

  任何問題的形成，與個性特點(diǎn)、成長經(jīng)歷、生活事件等都是密切關(guān)聯(lián)的，需要更加具體的分析。

• ask_KYAxrI

  我今年23歲了 女 在家里幫父母的忙

• 龍羅奇

  請問你這個情況有存在多長時間了呢

• ask_KYAxrI

  個性屬于安靜下來可以一句話都不說 鬧起來也可以鬧的很歡 但是多半都是很安靜

• 龍羅奇

  問你這個情況有存在多長時間了呢

• ask_KYAxrI

  存在三年差不多吧

• 龍羅奇

  周圍人和家人怎么看你的情況呢

• ask_KYAxrI

  我很少和家里人交流 感情 周圍和家里人都認(rèn)為我的個性是屬于很安靜的那種 所以也沒多想什么

• 龍羅奇

  你好，這些需要嘗試進(jìn)行改變的

• ask_KYAxrI

  但是我的性格從記事起就這樣 我也想過要改 但是改不掉 好像有交流障礙

• 龍羅奇

  這個需要比較系統(tǒng)的咨詢的，文字的交流可能會有較多的局限，你可以考慮當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)詳細(xì)的面詢下，也可以考慮簽約購買我的私人醫(yī)生服務(wù)。

• ask_KYAxrI

  最近我不知道為什么總是想些不好的事 比如 走在路上被車撞 坐車怕出車禍 總是控制不住大腦

• 龍羅奇

  建議和家人商量下，具體談?wù)勀愕那闆r，必要時候考慮當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)詳細(xì)的面詢

• ask_KYAxrI

  我不想和家里人說

• 龍羅奇

  但你目前的狀況，建立良好的家庭支持環(huán)境，會好些的

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