怎么減肥才能不胖啊？

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• ask_0mgQcw

  那我只想知道怎么減肥

• 在線醫(yī)生

  盡量不用語言，手機不支持，有時候看不懂。減肥需要控制飲食和有氧運動相結(jié)合，飲食每天3頓7分飽，有氧運動需要持續(xù)1小時以上。堅持下來，就會減肥的

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有要問的嗎

• ask_0mgQcw

  怎樣能長高呢

• 在線醫(yī)生

  你今年幾歲

• ask_0mgQcw

  17

• ask_0mgQcw

  我都高二了

• ask_0mgQcw

  個子還特矮

• 在線醫(yī)生

  恩，多吃有營養(yǎng)的東西，然后每天多運動，就會促進長高了

• 在線醫(yī)生

  還有，不可以熬夜

• 在線醫(yī)生

  人是在睡眠的過程中長個的

• ask_0mgQcw

  上高中怎么可能不熬夜

• ask_0mgQcw

  每天只能睡五六個小時

• 在線醫(yī)生

  每晚夠8個小時睡眠就行

• 在線醫(yī)生

  這樣啊

• 在線醫(yī)生

  那不夠的

• ask_0mgQcw

  對啊

• ask_0mgQcw

  沒辦法啊

• 在線醫(yī)生

  我也讀過高中，沒有必要睡那么少吧

• 在線醫(yī)生

  晚上睡眠不足，白天學(xué)習(xí)也沒精力啊

• ask_0mgQcw

  十點半才下自習(xí)呢

• ask_0mgQcw

  晚上六點半上早讀

• ask_0mgQcw

  早上

• 在線醫(yī)生

  那正好夠啊

• ask_0mgQcw

  我有事就站著聽課阿

• 在線醫(yī)生

  你這種學(xué)習(xí)方法就有問題，睡眠是不可以缺的

• 在線醫(yī)生

  會影響學(xué)習(xí)效率

• ask_0mgQcw

  唉 放學(xué)了還有事要忙的

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  中午有睡覺嗎

• ask_0mgQcw

  中午頂多睡半小時

• 在線醫(yī)生

  也好，比沒有好的多

• ask_0mgQcw

  喝純牛奶可以長高嗎

• 在線醫(yī)生

  以后盡可能多睡，目標(biāo)8小時，做不到7小時也行

• 在線醫(yī)生

  可以促進長高

• ask_0mgQcw

  嗯

• ask_0mgQcw

  我盡量

• 在線醫(yī)生

  但決定因素不在吃什么，而是天生注定的，人為的方法只是協(xié)助作用，不會有太明顯的作用

• ask_0mgQcw

  唉

• ask_0mgQcw

  我造

• ask_0mgQcw

  我知道阿

• ask_0mgQcw

  我還是想長高

• ask_0mgQcw

  感覺心好累

• 在線醫(yī)生

  那就得多睡覺，多運動，多吃好的

• 在線醫(yī)生

  你這么年輕，就累，將來豈不是更累

• ask_0mgQcw

  加油阿 累也不能放棄

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然

• 在線醫(yī)生

  你目前只是學(xué)習(xí)壓力而已

• 在線醫(yī)生

  堅持高考之后就好了

• ask_0mgQcw

  對阿 高考壓力太大

• 在線醫(yī)生

  大多數(shù)人都經(jīng)歷過，過后就好了

• 在線醫(yī)生

  堅持把

• ask_0mgQcw

  我在普通班里還是一般的成績

• 在線醫(yī)生

  加油

• ask_0mgQcw

  二本都考不上呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在高三？

• ask_0mgQcw

  嗯

• ask_0mgQcw

  高二

• 在線醫(yī)生

  來得及

• 在線醫(yī)生

  抓緊努力唄

• ask_0mgQcw

  嗯

• ask_0mgQcw

  盡力而為

• 在線醫(yī)生

  恩，

• ask_0mgQcw

  我去學(xué)習(xí)了

• ask_0mgQcw

  以后聊

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  加油

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