腳傷沒傷到骨頭該注意什么恢復(fù)快？

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• ask_XTyaOc

  我22歲女今年6月18號腳傷到筋，沒傷到骨頭，在床上躺了兩個多月了，現(xiàn)在可以走路，但是一瘸一拐，腳還是有點腫脹，走久了還疼。前兩天去醫(yī)院拍了一個片子，醫(yī)生說廢用性骨質(zhì)疏松，沒開藥，就讓我循序漸進的走，怎樣才能快點好

• 在線醫(yī)生

  你的情況不是很嚴(yán)重，你不用擔(dān)心。你只要堅持每天鍛煉。加上補充鈣質(zhì)結(jié)合曬太陽。影音方面也要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如說魚，牛奶，海鮮含有貝殼的。

• ask_XTyaOc

  鍛煉是要多走路嗎？我現(xiàn)在一瘸一拐的，走多了就疼

• 在線醫(yī)生

  鍛煉包括你自己去走路，還要在床上被動運動。

• ask_XTyaOc

  醫(yī)生，我這個是不是很難好?。看蟾哦嗑媚芎?？我受傷的這只腿還有點肌肉萎縮，和另一只腿不一樣粗了。大概多久能好呢

• 在線醫(yī)生

  這恢復(fù)的時間和鍛煉的程度有關(guān)系。

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_XTyaOc

  在的

• ask_XTyaOc

  我在床上踢腿

• ask_XTyaOc

  腳腫的。

• 在線醫(yī)生

  鍛煉是必要的

• 在線醫(yī)生

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