經(jīng)常生氣是怎么回事啊？

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• ask_7ZU0QA

  大夫，我的心里一直憋屈的慌，動(dòng)不動(dòng)就生氣，自己都控制不住自己，唉

• ask_7ZU0QA

  大夫怎樣才能不生氣，為什么我控制不住自己，有會(huì)氣得自己去哭

• 趙躍成

  你好，不高興生氣的時(shí)候要學(xué)會(huì)分散注意力，轉(zhuǎn)移到別的事情上，盡量往自己喜歡的事情去做，同時(shí)要有心理暗示法，暗示自己要擺脫不高興的心態(tài)，建立積極樂觀的心態(tài)，開心快樂面對(duì)身邊的事情。

• ask_7ZU0QA

  說的容易可是做這難阿

• 趙躍成

  需要慢慢調(diào)整好也可以的

• ask_7ZU0QA

  大夫我愛激動(dòng)，有會(huì)同事開玩笑，我都受不了，唉

• 趙躍成

  可能是跟自己的性格有關(guān)系

• ask_7ZU0QA

  是啊

• 趙躍成

  可能是過于嚴(yán)肅，放不開

• ask_7ZU0QA

  那我該怎么辦，

• ask_7ZU0QA

  嗯對(duì)，同事們都這樣子說

• 趙躍成

  慢慢調(diào)整自己，不要過于計(jì)較每一句話

• ask_7ZU0QA

  哦，

• 趙躍成

  還有其他的問題嗎

• ask_7ZU0QA

  謝謝你沒了，就是得靠自己了？

• 趙躍成

  是的，祝健康

• ask_7ZU0QA

  嗯謝謝你醫(yī)生，心苦你了，再見

• 趙躍成

  再見

• 趙躍成

  抱歉，請(qǐng)問您還在線嗎？由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問，歡迎您再次咨詢

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