怎么在不用藥的情況下迅速調(diào)整精神狀態(tài)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_x7-jWE

  您好，還請(qǐng)問一下，怎樣在不用藥的情況下迅速調(diào)整好精神狀態(tài)

• 馬占欣

  你好，從你情況來看多考慮是氣血不足表現(xiàn)啊，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加文娛活動(dòng)，保持心情舒暢啊

• ask_x7-jWE

  我天天是鍛煉，以前平均每天都保持1.5小時(shí)以上的鍛煉，可最近不知怎么一點(diǎn)點(diǎn)降了下來，到現(xiàn)在鍛煉三四十分鐘都感覺很吃力，好像身體被掏空一樣

• 馬占欣

  你這是氣血不足導(dǎo)致的

• 馬占欣

  你多大年齡了

• ask_x7-jWE

  18歲半

• 馬占欣

  容易頭暈乏力嗎

• ask_x7-jWE

  對(duì)，如果看電視坐四五十分鐘就頭暈

• 馬占欣

  失眠多夢(mèng)嗎

• ask_x7-jWE

  失眠倒是常有，夢(mèng)倒是不怎么有

• 馬占欣

  脫發(fā)嗎

• ask_x7-jWE

  頭發(fā)倒不脫

• 馬占欣

  容易眼睛發(fā)黑嗎

• ask_x7-jWE

  容易發(fā)黑

• 馬占欣

  這是氣血不足的問題

• 馬占欣

  你方便電話咨詢我嗎

• ask_x7-jWE

  呵呵，電話就不用了，我這人比較內(nèi)向，對(duì)了氣血不知要怎么辦

• 馬占欣

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸

• ask_x7-jWE

  嗯，謝謝您，馬醫(yī)生

• 馬占欣

  不客氣

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