158公分118斤胖嗎？標(biāo)準(zhǔn)是多少？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bwhl0k

  17歲，女生，158cm！118斤！算不算胖？標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？

• 毛鈴華

  根據(jù)體重指數(shù)的公式算算吧，，體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2.過(guò)輕：低于19適中：19-24過(guò)重：24-29肥胖：29-34非常肥胖,高于34。你自己算算。

• ask_bwhl0k

  。。。我不會(huì)

• 毛鈴華

  啊，，

• ask_bwhl0k

  看不懂-_-#。。。

• 毛鈴華

  我算吧

• ask_bwhl0k

  原諒我是理科白癡。。。

• 毛鈴華

  結(jié)果是26.22

• 毛鈴華

  結(jié)果是超重，接近肥胖了。

• ask_bwhl0k

  -_-||。。。幾斤合適？

• 毛鈴華

  105左右

• 毛鈴華

  最好是100斤，理想體重。

• ask_bwhl0k

  怎么減？

• 毛鈴華

  鍛煉加飲食控制

• ask_bwhl0k

  嗯。。。

• 毛鈴華

  不要吃零食，不吃夜宵

• ask_bwhl0k

  草莓干行不行？

• 毛鈴華

  最好不吃，不是新鮮的基本沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了

• ask_bwhl0k

  好的。。。

• 毛鈴華

  還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_bwhl0k

  6公斤需要多久能減下了？

• 毛鈴華

  看你自己付出多少咯

• ask_bwhl0k

  每天早上跑步大概一公里～

• 毛鈴華

  可以，不要太餓就行。傍晚在跑3公里

• ask_bwhl0k

  傍晚！？3公里。。。

• 毛鈴華

  嗯

• 毛鈴華

  跑完，休息，一會(huì)再吃晚飯

• ask_bwhl0k

  好吧。。。

• 毛鈴華

  到時(shí)侯希望看到你的成果。

• ask_bwhl0k

  好的！我盡力！

• ask_bwhl0k

  謝謝～

• 毛鈴華

  在你的咨詢(xún)記錄里面，可以再次找到我。到時(shí)候在聯(lián)系把。

• 毛鈴華

  不客氣。

• ask_bwhl0k

  好

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容