我想知道應(yīng)該怎么減肥？

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• ask_Y4zDxk

  我很胖的，我想知道我應(yīng)該怎么減肥，見效快

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動，也可以配合適度的節(jié)食就行

• ask_Y4zDxk

  有氧運(yùn)動指的是什么

• 在線醫(yī)生

  慢跑或者游泳就可以的

• ask_Y4zDxk

  沒有什么食物可以減肥么

• 在線醫(yī)生

  少吃主食，多吃蔬菜水果就行

• ask_Y4zDxk

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  減肥必須管住嘴邁開腿

• ask_Y4zDxk

  可是我每天都不住消停的走啊

• 在線醫(yī)生

  吃的多不多？

• ask_Y4zDxk

  一頓一碗飯

• 在線醫(yī)生

  少吃些主食，以蔬菜水果填飽肚子

• ask_Y4zDxk

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• ask_Y4zDxk

  感冒怎么才能好

• 在線醫(yī)生

  這藥吃藥的，還要多喝些水

• ask_Y4zDxk

  什么藥效果好

• 在線醫(yī)生

  這些藥成分都差不多的

• ask_Y4zDxk

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是多喝水

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• 在線醫(yī)生

  請問還在不在？

• 在線醫(yī)生

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