我今年16歲，116斤。我感覺自己挺胖的，現(xiàn)在又是發(fā)育時期，我可以減肥嗎？應該用些什么樣的方法能減少對身體的傷害。還有我應該怎么做才能控制體重。
于都縣人民醫(yī)院 神經外科
主治疾病：神經外科 危及重患者的護理以及急救處理。
廖翔燕
你好
ask_ac2706
你好
廖翔燕
西紅柿、黃瓜、土豆、玉米、胡蘿卜還有一些綠葉蔬菜
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額，好的，謝謝！
ask_ac2706
我還想問一下！
廖翔燕
哦
ask_ac2706
未成年人能減肥嗎？
廖翔燕
不知道你現(xiàn)在多大多重
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116吧
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16歲
廖翔燕
多高呢
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154
廖翔燕
這個體重是偏胖了
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是啊，可以減肥嗎？
廖翔燕
通過飲食控制適當?shù)臏p肥
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額，我該怎么做？
廖翔燕
早上要吃好,中午吃飽,晚上清淡
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額，
廖翔燕
恩
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額，比喻吃些什么呢？？
廖翔燕
早上吃一個雞蛋和牛奶,中午吃飽,晚上吃水果或粥
廖翔燕
適當?shù)膽摽梢?p>
ask_ac2706
謝謝！
廖翔燕
不客氣
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