什么時間補鈣最有效了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_llvocw

  ， 什么時間補鈣最有效， 什么時候吃鈣片最好

• 孫文賢

  一般是建議上午或是晚上睡前進行補充鈣劑的，建議白天是需要適當?shù)亩鄷駮裉柕?，再就是需要結(jié)合后期進行食療的，是需要多補充排骨湯等食物的

• ask_llvocw

  你好， 晚飯后跑步 合適嗎？有沒有好處

• 孫文賢

  不適合的

• 孫文賢

  一般是1小時內(nèi)不建議的

• ask_llvocw

  飯后1小時跑步， 堅持好久了

• 孫文賢

  是減肥嗎

• ask_llvocw

  不是，

• ask_llvocw

  晚上跑步， 促進骨骼增長嗎

• 孫文賢

  是沒有明顯作用 但是適當?shù)呐懿綄π姆喂δ芎?p>

• ask_llvocw

  你建議什么時候跑步，最佳

• 孫文賢

  傍晚的

• ask_llvocw

  可以促進骨骼增長

• 孫文賢

  早上 不適合

• ask_llvocw

  哦，

• ask_llvocw

  平時只有晚飯后，有時間的

• 孫文賢

  是可以的

• 孫文賢

  需要相隔時間久一點的

• ask_llvocw

  就是吃完飯，時間放長一些？

• 孫文賢

  一小時后

• ask_llvocw

  謝謝

• 孫文賢

  好的不用謝的

• 孫文賢

  還有問題嗎

• ask_llvocw

  有那些可以幫助， 骨骼增長，還能長個子？

• 孫文賢

  就是多補充牛奶 保持充足的睡眠

• ask_llvocw

  睡眠一般保持？

• 孫文賢

  至少8小時

• 孫文賢

  盡量9小時

• ask_llvocw

  好的，謝謝你

• 孫文賢

  好的還有問題嗎

• ask_llvocw

  增高藥可以吃嗎

• 孫文賢

  不建議

• ask_llvocw

  骨骺線沒閉合呢？

• ask_llvocw

  可以服用嗎？

• 孫文賢

  也不建議

• 孫文賢

  一般就是多運動適當?shù)难a充鈣劑

• ask_llvocw

  嗯，謝謝

• 孫文賢

  還有問題嗎

• 孫文賢

  后面有什么問題 可以聘請我為家庭醫(yī)生 進行快捷電話咨詢

• ask_llvocw

  謝謝，沒有了

• 孫文賢

  好的

展開全部內(nèi)容