請問失眠該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_Sk2lwU

  上次去測腦電波也無異常

• ask_Sk2lwU

  不知道出了什么精神問題。

• 潘麗麗

  失眠多與情緒有關，一般焦慮狀態(tài)伴隨入睡困難，抑郁狀態(tài)伴早醒，胸悶也是情緒引起的，可以就診精神科，進行心理健康狀況評估后藥物治療

• ask_Sk2lwU

  去過了，也吃了藥，要怎么自己調節(jié)，

• 潘麗麗

  適當運動，多交朋友

• 潘麗麗

  保持愉悅的情緒

• ask_Sk2lwU

  我現(xiàn)在15歲，為什么大人都說我一躺就很容易睡著。我確因為第一次失眠之后就很怕在失眠

• 潘麗麗

  偶爾失眠不要緊，對健康沒影響，不要太關注，越關注越睡不好

• ask_Sk2lwU

  為什么我感覺自己有的時候一晚上都沒睡

• ask_Sk2lwU

  而且早上也不是很困

• 潘麗麗

  這個年齡偶爾幾天不睡，也可以撐得，年輕

• ask_Sk2lwU

  為什么我失眠都有一個月了，還不能睡一個好覺

• ask_Sk2lwU

  早睡早起，晚上不會突然醒來就很難再睡著

• 潘麗麗

  和父母關系，內在沖突有關系，您可以做心理治療試試

• ask_Sk2lwU

  失眠開始就很怕一個人睡覺，都希望和父母睡，有時父母不同意就自己很難睡著

• 潘麗麗

  您做心理治療吧，內在有沖突

• ask_Sk2lwU

  醫(yī)院嗎，怎么治療。

• 潘麗麗

  醫(yī)院心理科，每周1次，每次50分鐘，需要做一段時間

• 潘麗麗

  請問還有需要詢問的嗎？

• ask_Sk2lwU

  謝謝醫(yī)生，沒了

• 潘麗麗

  不客氣

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