焦慮抑郁綜合癥怎么調(diào)理?。?/h1>

最近兩個(gè)月總是把任何事情都會想得很壞的結(jié)果。最近去檢查說是焦慮癥，然后過了一個(gè)星期去心里咨詢，醫(yī)生沒做任何測試就說有是焦慮抑郁綜合征，聽了之后心情更緊張

ask_EOyVSE 2016-05-17 14:59:29

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EOyVSE

  最近兩個(gè)月總是把任何事情都會想得很壞的結(jié)果。最近去檢查說是焦慮癥，然后過了一個(gè)星期去心里咨詢，醫(yī)生沒做任何測試就說有是焦慮抑郁綜合征，聽了之后心情更緊張

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_EOyVSE

  你好達(dá)醫(yī)生

• 達(dá)粉會

  你等我20分鐘

• 達(dá)粉會

  我在處理咨詢

• ask_EOyVSE

  好的

• 達(dá)粉會

  你好。非常抱歉

• 達(dá)粉會

  讓你久等了

• 達(dá)粉會

  2個(gè)月前，有沒有發(fā)生過什么事情

• ask_EOyVSE

  沒事

• 達(dá)粉會

  你在哪里看的心理咨詢？

• 達(dá)粉會

  26,男,

• ask_EOyVSE

  我以前就是哪里不舒服就擔(dān)心得什么病

• 達(dá)粉會

  這是你的個(gè)人信息。對嗎

• ask_EOyVSE

  對

• ask_EOyVSE

  我們這里的精神科

• 達(dá)粉會

  嗯。身體上有什么問題？

• ask_EOyVSE

  我頭暈已經(jīng)兩年多了

• 達(dá)粉會

  查出來原因了嗎

• ask_EOyVSE

  以前頭暈的時(shí)候就有嘔吐

• ask_EOyVSE

  沒有，一直沒查出原因

• 達(dá)粉會

  經(jīng)常頭暈嗎

• 達(dá)粉會

  頭部做過什么檢查

• ask_EOyVSE

  嗯，是的，基本上每天都要暈

• ask_EOyVSE

  基本上所有的檢查都查過了

• 達(dá)粉會

  具體講一下？

• ask_EOyVSE

  頭顱ct，血管造影，還有磁共振，檢查血，血流圖，血壓那些

• ask_EOyVSE

  我去年因?yàn)閯e人出了一次車禍，然后緊張導(dǎo)致抽筋，之后就一個(gè)人不敢單獨(dú)出去了

• 達(dá)粉會

  哦

• 達(dá)粉會

  頸椎有問題嗎

• ask_EOyVSE

  現(xiàn)在就是比如站在樓層高一點(diǎn)就怕自己沖動跳下去，或者抱著自己的孩子怕傷害他那些

• ask_EOyVSE

  頸椎強(qiáng)直

• ask_EOyVSE

  還有就是隨便做什么都怕沖動傷害自己或者自己的親人

• 達(dá)粉會

  頸椎強(qiáng)直，可以導(dǎo)致頭暈。同時(shí)，緊張也可以導(dǎo)致頭暈。還有一點(diǎn)，當(dāng)下你的疑病，以及沖動跳下去，害怕失去，傷害他人。這些都是焦慮癥的特征

• ask_EOyVSE

  嗯，就是檢查就是焦慮癥，然后心里咨詢的時(shí)候那個(gè)醫(yī)生一點(diǎn)都不專業(yè)，都是我在說，最后他就說我有抑郁，就是抑郁我是最怕的

• 達(dá)粉會

  不考慮抑郁。

• 達(dá)粉會

  焦慮為主的癥狀

• ask_EOyVSE

  心測結(jié)果說的肯定存在焦慮癥，無明顯抑郁

• 達(dá)粉會

  是的

• ask_EOyVSE

  我就怕得抑郁

• 達(dá)粉會

  我也感受到。以擔(dān)憂，不安為主

• ask_EOyVSE

  所以有時(shí)候胡思亂想的時(shí)候就怕

• 達(dá)粉會

  不考慮抑郁

• ask_EOyVSE

  嗯，就是你說的那種感覺

• 達(dá)粉會

  你做過正式的心理咨詢嗎

• ask_EOyVSE

  就是去醫(yī)院做的正式心測

• ask_EOyVSE

  去醫(yī)院做的正式心里咨詢那個(gè)醫(yī)生不行，一直都是我說為主，對我一點(diǎn)作用也沒

• 達(dá)粉會

  沒有做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)治療嗎

• ask_EOyVSE

  沒有，當(dāng)時(shí)去的身心疾病科，我問那個(gè)醫(yī)生需要做心里咨詢嗎，他說看我，因?yàn)槟睦锏男睦镝t(yī)生全是很年輕。意思就是經(jīng)驗(yàn)不足

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_EOyVSE

  所以去了一次就沒去了，因?yàn)槿チ艘淮螌ξ乙稽c(diǎn)作用也沒，然后還說我有抑郁

• 達(dá)粉會

  我需要給你建議。你的問題，需要做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)治療。

• ask_EOyVSE

  就是心里咨詢？

• 達(dá)粉會

  只是焦慮癥的治療相對來說，需要一定的時(shí)間。我們有一個(gè)心理準(zhǔn)備

• 達(dá)粉會

  是的

• ask_EOyVSE

  但是我們這里的心里醫(yī)生不行

• 達(dá)粉會

  你的狀態(tài)，我建議不必要服用焦慮癥的藥物。

• ask_EOyVSE

  嗯，是的，我開了藥，沒吃

• 達(dá)粉會

  可以對癥治療自己的頭暈。對你來說，就可以。

• ask_EOyVSE

  我的頭暈查不出來之后我也沒怎么管了

• 達(dá)粉會

  哦

• 達(dá)粉會

  是這樣，你可以和我預(yù)約電話咨詢。我每天都在處理和你類似問題的人。

• ask_EOyVSE

  我這個(gè)狀況需要多久才能治好呢？

• 達(dá)粉會

  你可以考慮一個(gè)月的咨詢，對你的改善效果會很好。你自己也會能感受到

• ask_EOyVSE

  嗯，電話里能說清楚嗎？

• 達(dá)粉會

  可以的。每天有很多和你類似的問題，做電話咨詢的效果會很好。

• ask_EOyVSE

  一個(gè)月也是一周一周的續(xù)約嗎？

• 達(dá)粉會

  可以續(xù)約。也可以一次性簽約一個(gè)月

• ask_EOyVSE

  一次性多少呢？

• 達(dá)粉會

  都可以。我這里很多都是長期咨詢的

• 達(dá)粉會

  一個(gè)月***

• 達(dá)粉會

  一周350

• ask_EOyVSE

  哦，主要是現(xiàn)在只有下個(gè)月才上班才有錢，這個(gè)月還不行

• 達(dá)粉會

  哦

• 達(dá)粉會

  那你可以先簽約一周。

• 達(dá)粉會

  讓自己感受一下。

• ask_EOyVSE

  像我這種情況能治療好嗎？需要多長的時(shí)間呢？

• 達(dá)粉會

  能好

• ask_EOyVSE

  大概需要多長時(shí)間呢？

• 達(dá)粉會

  只要你愿意好起來。一定能好。

• ask_EOyVSE

  就是簽約一周隨時(shí)都可以打電話？

• 達(dá)粉會

  一周。2-3次的咨詢。

• 達(dá)粉會

  一次50分鐘，到一個(gè)小時(shí)

• ask_EOyVSE

  嗯，也行，今晚能給我疏導(dǎo)一下嗎？

• 達(dá)粉會

  需要錢越健康顧問以后。和我約時(shí)間

• 達(dá)粉會

  文字很難溝通

• ask_EOyVSE

  那今晚一點(diǎn)建議那些都沒嗎？

• 達(dá)粉會

  可以。

• 達(dá)粉會

  你可以看到。自己的問題，是疑病性焦慮癥。

• ask_EOyVSE

  我以前就要疑病，現(xiàn)在的狀態(tài)就是不安為主，怕沖動傷害自己或者別人

• 達(dá)粉會

  主要是我們潛意識中的恐懼，左右，讓我們無法很好地客觀的去看待事物。被我們自己深層的恐懼左右，導(dǎo)致我們自己無法安寧下來

• ask_EOyVSE

  嗯，就是，現(xiàn)在造成這樣也擔(dān)心一個(gè)人

• 達(dá)粉會

  沖動傷害人，這是常見的一種焦慮狀態(tài)。我們害怕，但有自己的沖動不安，會無法控制，失控狀態(tài)下，做出令自己恐懼的事情

• ask_EOyVSE

  比如這樣狀態(tài)下真的會那樣做嗎？

• 達(dá)粉會

  實(shí)際上，我們在這里，能夠看到。左右我們自己的是深層的恐懼。

• 達(dá)粉會

  我可以告訴你?？隙ú粫摹?p>

• 達(dá)粉會

  這是我們自己的心理過度緊張

• 達(dá)粉會

  導(dǎo)致的擔(dān)憂

• ask_EOyVSE

  比如跳樓那些也不會？

• 達(dá)粉會

  肯定不會

• ask_EOyVSE

  嗯，目前就是這種狀況導(dǎo)致不安，五心不做主的

• 達(dá)粉會

  有一個(gè)人做這個(gè)咨詢，其實(shí)，一周的咨詢，他已經(jīng)安寧下來。自己感受很好

• ask_EOyVSE

  我這兩天要稍微好一點(diǎn)，平時(shí)也在看心里方面的書籍

• 達(dá)粉會

  不錯

• 達(dá)粉會

  學(xué)會成長自己

• ask_EOyVSE

  只要不是抑郁，那就好

• 達(dá)粉會

  你放心。你不會失控的

• ask_EOyVSE

  看了之后稍微要好一點(diǎn)，但是還是需要系統(tǒng)的心里咨詢

• 達(dá)粉會

  是的

• ask_EOyVSE

  現(xiàn)在目前我該怎樣做？

• 達(dá)粉會

  方便的話。我建議你可以簽約一周的咨詢。調(diào)整一下自己的狀態(tài)

• 達(dá)粉會

  你可以做的，只是，認(rèn)識到這些只是自己的念頭，妄念，在控制了你

• ask_EOyVSE

  嗯，我就是打算續(xù)約你，但是我需要問下我老婆還有多少錢，因?yàn)楝F(xiàn)在帶著孩子，沒錢也不行，有夠的錢就續(xù)約

• 達(dá)粉會

  可以的

• ask_EOyVSE

  現(xiàn)在平時(shí)就是知道這只是思想控制了我，但是出現(xiàn)焦慮的時(shí)候就不會那樣想

• ask_EOyVSE

  現(xiàn)在這種狀態(tài)已經(jīng)導(dǎo)致我得脾氣很不好

• ask_EOyVSE

  做任何事情也感到很累

• 達(dá)粉會

  是的

• 達(dá)粉會

  所以說，有了焦慮癥，合理的治療方案。對我們很重要。因?yàn)榻箲]會影響我們的生活質(zhì)量，

• 達(dá)粉會

  讓自己周邊的人都會有影響。以至于影響關(guān)系

• ask_EOyVSE

  現(xiàn)在我該怎樣做呢？

• 達(dá)粉會

  你可以做的，只是，認(rèn)識到這些只是自己的念頭，妄念，在控制了你。我們需要認(rèn)清楚，這個(gè)事實(shí)。學(xué)會在焦慮面前保持冷靜

• ask_EOyVSE

  我的意思就是有什么辦法可以讓自己的生活不受影響，比如做事那些感覺不累

• 達(dá)粉會

  沒有很好的辦法

• 達(dá)粉會

  處理自己內(nèi)在的恐懼不安。這是最有必要的。

• ask_EOyVSE

  目前就是先調(diào)理自己的心情？

• 達(dá)粉會

  是的。調(diào)整自己的心態(tài)

• ask_EOyVSE

  就是不會處理自己內(nèi)心的不安

• 達(dá)粉會

  你自己無法處理的

• 達(dá)粉會

  你若是能夠處理。我也不會建議你做咨詢

• ask_EOyVSE

  是的，這樣很難受

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_EOyVSE

  做咨詢能幫我調(diào)理嗎？

• 達(dá)粉會

  我做的。

• 達(dá)粉會

  就是這一部分

• ask_EOyVSE

  還有一部分也是靠自己？

• 達(dá)粉會

  肯定的

• 達(dá)粉會

  醫(yī)生給你開了藥。也需要你服用呢？

• 達(dá)粉會

  只是打比方

• ask_EOyVSE

  嗯，是的。

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_EOyVSE

  今晚你能暫時(shí)幫我處理內(nèi)心的不安嗎？

• 達(dá)粉會

  文字真的不可以的

• ask_EOyVSE

  你可以發(fā)點(diǎn)語音??？

• 達(dá)粉會

  你似乎不理解咨詢

• ask_EOyVSE

  不是不理解咨詢，其實(shí)我也很矛盾，因?yàn)槲乙膊恢缹ξ矣行Ч麤]

• ask_EOyVSE

  我也知道需要電話來溝通是最好的。

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_EOyVSE

  那好，我先問下以后決定好吧？

• 達(dá)粉會

  可以

• 達(dá)粉會

  隨時(shí)可以和我簽約

• ask_EOyVSE

  我現(xiàn)在如果有那個(gè)想法，是等他想還是自己控制他不要想呢？

• 達(dá)粉會

  1、感受這個(gè)模式，是焦慮模式，不是你正常思維模式。2、STOP這個(gè)模式。 告訴自己，我看到這個(gè)模式，給我的影響，讓他自然而然的消失。

• ask_EOyVSE

  意思就是控制他不要去想了？

• 達(dá)粉會

  這不是控制

• 達(dá)粉會

  你仔細(xì)看一下

• ask_EOyVSE

  我沒理解第二個(gè)模式

• 達(dá)粉會

  叫停。

• ask_EOyVSE

  達(dá)醫(yī)生，你說通俗一點(diǎn)好嗎

• 達(dá)粉會

  認(rèn)出他。病讓他停止。

• 達(dá)粉會

  并

• ask_EOyVSE

  哦，行，謝謝達(dá)醫(yī)生。我先問下之后考慮續(xù)約，謝謝

• 達(dá)粉會

  好的

• 達(dá)粉會

  祝你開心。晚安。

• ask_EOyVSE

  好的，晚安

• ask_EOyVSE

  麻煩你了

• 達(dá)粉會

  記得，任何時(shí)候，認(rèn)識，比及時(shí)組織更加重要。

• 達(dá)粉會

  及時(shí)阻止

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