要怎么才能夠長高的呢？

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• ask_EABB4B

  您好，請問怎樣才能長高？

• 董春山

  你好很高興為您服務(wù)，長高除了先天遺傳基因因素有關(guān)系外，還與后天的營養(yǎng)和生長激素分泌有關(guān)系

• ask_EABB4B

  嗯，，那怎么才能長高呢？

• 董春山

  高蛋白飲食能夠促進生長激素分泌增加

• ask_EABB4B

  我每天都吃雞蛋的

• 董春山

  油膩食物抑制生長激素分泌

• 董春山

  睡眠增加生長激素分泌

• ask_EABB4B

  嗯

• ask_EABB4B

  醫(yī)生我想問一下，增高藥有用嘛？

• 董春山

  這個年齡段，身高增長有很大的空間，所以不要過于嚴格的限制飲食，需要辛辣油膩食物不吃，正常攝入雞魚肉蛋奶等蛋白質(zhì)，增加蔬菜以攝取足量維生素，同時注意規(guī)律的有氧運動，并保持充足的睡眠，以促進生長激素的分泌，！

• ask_EABB4B

  嗯

• ask_EABB4B

  醫(yī)生我想問一下，增高藥有用嘛？

• 董春山

  高蛋白高維生素飲食，增加運動，保證充足的睡眠，這是增高的基礎(chǔ)

• 董春山

  任何增高藥物可能都含有激素，會影響身體自身激素的分泌，

• ask_EABB4B

  奧奧

• ask_EABB4B

  那我在網(wǎng)上看到一家增高醫(yī)院，叫百姓醫(yī)院，這家醫(yī)院是真的嘛？

• 董春山

  多數(shù)不可靠

• 董春山

  正規(guī)醫(yī)院不做這樣的廣告

• ask_EABB4B

  奧奧

• ask_EABB4B

  醫(yī)生，增高鞋有用嗎？

• 董春山

  如果我說的你做不到，別的都是沒用

• 董春山

  你能懂嗎

• ask_EABB4B

  嗯，

• ask_EABB4B

  可是這些我早就開始做了

• 董春山

  如果增高鞋管用，中國乃至世界還有矮人嗎？

• ask_EABB4B

  可三年只長了兩厘米

• ask_EABB4B

  好吧

• 董春山

  你多大年齡了

• ask_EABB4B

  15

• 董春山

  到二十歲之前會有一個青春期突長

• 董春山

  具體時間因人而異

• 董春山

  所以你的生長高峰還沒來呢

• ask_EABB4B

  好吧，

• 董春山

  一定不要熬夜

• 董春山

  要有運動和好的睡眠，增加高蛋白高維生素飲食

• ask_EABB4B

  我是女生，一般女生的生長高峰是多少呢？

• ask_EABB4B

  嗯嗯

• 董春山

  17歲左右

• 董春山

  我上述說的你一定要持之以恒的堅持

• ask_EABB4B

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 董春山

  不客氣

• 董春山

  有問題隨時可以聯(lián)系我或者留言能幫的我會盡力

• 董春山

  感謝您關(guān)注快問醫(yī)學(xué)咨詢平臺，我是特約醫(yī)師董醫(yī)生，如有問題，可以聯(lián)系我 頁面輸入***即可！我們將竭誠為您服務(wù)！

• 董春山

  晚安

• 董春山

  早點休息

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